Lato to wspaniała pora roku – dużo słońca, wakacje, odpoczynek… Niestety upalne dni mogą zmęczyć nasze ciało. Wysokie temperatury szkodzą szczególnie nogom. Przy kłopotach z krążeniem stają się opuchnięte i obolałe.
Jak na to poradzić? Ważna jest dieta – ograniczenie soli, cukru i zwiększenie ilości spożycia wody. Ukojenie przyniesie masaż naturalnymi olejami (np. żywokostowym). Ruch – unikanie pozostawania dłużej w siedzącej pozycji. Kąpiele z olejkami eterycznymi, czy trzymanie nóg w górze. Warto również wzmocnić skórę i naczynka składnikami aktywnymi zawartymi w roślinach.
Aby wzmocnić nogi należy wybrać surowce poprawiające krążenie. Jakie preparaty znajdziecie z specjalistycznych kremach? Przede wszystkim bogate w ekstrakt z ruszczyku i kasztanowca.
O wzmocnienie i odżywienie skóry nóg zadba arnika, ruszczyk i kasztanowiec.
Możecie przygotować taki kosmetyk samodzielnie – decydując o stężeniu pożądanych, przy tego typu dolegliwościach, składników. Przedstawiamy prostą propozycję na balsam na opuchnięte nogi.
Bogaty w ekstrakt z kasztanowca, który wzmacnia naczynka oraz ekstrakt z ruszczyku, który działa przeciwobrzękowo i poprawia krążenie. Aby przynieść ulgę nogom do receptury użyto żel z aloesu, ekstrakt z ogórka i mentol – działają odżywczo i chłodząco na skórę. Macerat z arniki górskiej poprawia kondycję naczyń krwionośnych i limfatycznych
Kojący Balsam na opuchnięte nogi DIY
| Faza A | Faza B | Faza C |
| 60 g Żel z Aloesu | 50 g Macerat z Arniki Górskiej | 12 g Propanediol – Glikol Roślinny |
| 10 g Gliceryna Roślinna | 30 g Masło Shea Nierafinowane | 10 g Ekstrakt z Ruszczyku |
| 20 g Masło Kakaowe | 4 g Ekstrakt z Kasztanowca | |
| 2 g Ekstrakt z Ogórka | ||
| 5 g Mentol w płynie | ||
| 2 g Ekologiczny Konserwant DHA BA
*opcjonalnie |
Balsam jest prosty w przygotowaniu. Wystarczy odmierzyć i połączyć składniki.
Przydatne akcesoria:
Wykonanie:
Faza A
Do wysokiej zlewki odmierz żel z aloesu i glicerynę.
Faza B
Do niskiej zlewki odmierz olej i masła.
Ekstrakty z ruszczyku i kasztanowca nadadzą domowemu kosmetykowi brązowy kolor.
Faza C
W średniej zlewce (lub w miseczce/szklance) połącz propanediol z ekstraktami (do rozpuszczenia się proszków). Dodaj ekstrakt z ruszczyku.
- Rozpuść fazę tłuszczową (pilnując, aby się nie zagotowała!).
- Lekko podgrzej fazę A.
- Połącz obie fazy intensywnie mieszając (np. bagietką szklaną). Mieszaj do momentu powstania gęstego kremu. Może to potrwać kilka minut. Zauważysz jak balsam zacznie gęstnieć. Odstaw do przestygnięcia.
- Kiedy balsam będzie miał mniej niż 35-40°C (po ok. 20 min) wmieszaj fazę C. Mieszaj intensywnie aż wszystkie składniki się połączą. Może to potrwać kilka minut. Kolor i konsystencja muszą być jednolite.
- Dodaj mentol.
- Przełóż gotowy kosmetyk do wygodnego w użyciu (wcześniej zdezynfekowanego) opakowania.
- Gdy krem ostygnie dodaj konserwant*. Wstaw go na godzinę do lodówki. Aby zwiększyć efekt chłodzenia możesz przechowywać gotowy balsam w lodówce.
Nogi, szczególnie w upalne dni, potrzebuję maksymalnego odżywienia i ukojenia.
Kilka porad:
- Pamiętaj aby nie zagotować ani nie przegrzać surowców używanych do tworzenia kremu;
- Fazę C dodaj kiedy krem znacznie wystygnie;
- Zachowaj czystość naczyń i akcesoriów używanych do produkcji kremu (dezynfekuje je alkoholem);
- Podgrzej fazę wodną dla łatwiejszego połączenia obu faz;
*Możesz nie dodawać konserwantu. Należy wtedy przechowywać kosmetyk w lodówce i zużyć w przeciągu 2-3 tygodni.
Najnowsze komentarze