Rozpoczął się już sezon jesienno-zimowy. Za oknem szaruga, deszcz i chłód. Nasza odporność spada wprost proporcjonalnie do nastroju. 😉 Ale można o nią zadbać… Oczywiście naturalnie. Zioła z domowej apteczki możesz stosować w formie herbatek i naparów do picia. Większość z nich sprawdzi się również w naturalnej pielęgnacji.
Bez czarny działa napotnie i przeciwgorączkowo.
- Bez Czarny to ważna roślina stosowana w tradycji słowiańskiej. Wieszano ją na domach w dzień przed św. Janem, aby chroniła przed złymi duchami, pożarem i zarazą. Uznawany był za roślinę magiczną.
Bez stosowano również w zabiegach leczniczych. Kwiat czarnego bzu działa napotnie, przeciwgorączkowo, moczopędnie, miejscowo przeciwzapalnie.
Napar możesz stosować przy takich dolegliwościach jak stany zapalne dróg moczowych, nieżyt dróg oddechowych, przy przeziębieniach połączonych z gorączką i przy łagodzeniu objawów chorób reumatycznych.
Z naparu przygotujesz tonik do przemywania cery – na wypryski i stany zapalne. Napar sprawdzi się podczas zapalenia spojówek, na oparzenia, czy jako płukanka na gardło i jamę ustną.
- Bodziszek cuchnący (Geranium) jest ziołem stosowanym już od czasów starożytnych. Jego użycie było zalecane przy chorobach układu krążenia oraz krwi. W medycynie ludowej bodziszek stosowany był do leczenia biegunki, czerwonki i krwotoków z nosa. W XX wieku, w Portugalii okrzyknięto go naturalnym remedium na raka. Uważa się też że długotrwałe stosowanie tego zioła jest pomocne w leczeniu chorób skóry i bielactwa.
Bodziszek ma właściwości przeciwzapalne, antyseptyczne, przeciwkrwotoczne, antynowotworowe i przeciwbiegunkowe. Stosuje się go do wspomagania funkcjonowania nerek i wątroby.
Napary z bodziszka mogą łagodzić i przyspieszyć gojenie się stanów zapalnych, zmian trądzikowych (w tym z trądzikiem różowatym).
Chanca Piedra działa moczopędnie i wpływa pozytywnie na wątrobę.
- Chanca Piedra to zioło stosowane przez wiele starych cywilizacji (w medycynie Ajurwedyjskiej- Indie, Tradycyjną Chińska Medycyne, czy medycyne ludową Brazylii). Jej hiszpańska nazwa oznacza, “rozbijacz kamieni”. Nazwa trafiona za efektywne wykorzystanie jej przez generację rdzennej ludności Amazonii w eliminacji kamieni żółciowych i kamicy nerkowej. Oprócz kamieni nerkowych, roślina jest stosowana w Amazonii do wielu innych przypadłości jak: kolki, cukrzyca, malaria, biegunki, gorączka, grypa, choroby nowotworowe, żółtaczka, zapalenie pochwy, rzeżączka, i niestrawność.
Na podstawie swojej długiej historii udokumentowano zastosowanie w regionie Amazonii przeważnie w celu zmniejszenia bólu, stymulowania i wspierania trawienia, pozbyciu się pasożytów, jako łagodny środek przeczyszczający.
Czystek chroni nasz organizm przed nowotworami – dział silnie antyoksydacyjnie.
- Czystek popularna ostatnimi czasy zioło spożywane w formie herbaty. Wzmianki o czystku znajdziemy już w Księdze Rodzaju. Jest to najbogatszą w polifenole europejska roślina. Polifenole, jak udowodniono w wielu badaniach, mają silne właściwości antyoksydacyjne. Chronią komórki naszego ciała przed nowotworami, działają przeciwzapalnie, przeciwgrzybiczo i przeciwwirusowo. Wpływają na układ immunologiczny zwiększając odporność naszego organizmu. Ponadto hamują działanie histaminy, dlatego mogą zmniejszać reakcję alergiczne.
Napar z czystka sprawdzi się jako tonik do cery dojrzałej i problematycznej (trądzikowej, z AZS), łagodzi stany zapalne, rozjaśni i odświeży skórę.
- Leszczyna w tradycji słowiańskiej była otaczana szacunkiem i kultem. Wierzono, że jest symbolem dostatku i opiekuńczości, chroni przed złem i piorunami. Leszczyna ma właściwości moczopędne, ściągające, przeciwzapalne i antyseptyczne.
Odwary pije się podczas leczenia żylaków i zaburzeń krążenia oraz stosuje zewnętrznie jako kompresy na i okłady na owrzodzenia, wypryski i ropiejące rany.
Oliwka europejska poprawia odporność i działa antyoksydacyjne,. Wyciąg może być równeż stosowany jako tonik do cery problematycznej.
- Oliwka Europejska znana jest głównie z tłoczonych z jej owoców oliwy, jednak również liście mają odżywcze właściwości. Zawierają specyficzne substancje jak sekoiroidy (oleoeuropeozyd i oleozyd), dzięki którym wyciąg z liści ma właściwości moczopędne i przeciwgorączkowe. Obniżają przy tym stężenie glukozy we krwi i ciśnienie tętnicze krwi.
Napar z liści oliwki można nie tylko pić, ale również stosować w pielęgnacji skóry. Sprawdzi się na łagodzenie ran, podrażnień, oparzeń i wyprysków. Działa również antyseptycznie. Można dodać do niego olej laurowy i stosować jako dwufazowy tonik do cery trądzikowej.
- Piołun popularna w XIX w roślina, której nazwa zachowała się w powiedzeniu “gorzki jak piołun”. Jego charakterystyczny smak spowodowany jest zawartością związków gorzkich. Ma właściwości przeciwpasożytnicze i rozkurczowe. Wzmaga apetyt, poprawia trawienie i usuwa nieprzyjemny zapach z jamy ustnej.
“Garść piołunu zalać 2 szklankami wody. Gotować wolno na małym ogniu, tak aby została 1 szklanka wywaru. Przecedzić przez sitko. Pić przy złej przemianie materii i nieprzyjemnym zapachu z ust szklankę wywaru raz dziennie.” (1)*
*Napar powinny być stosowane rzadko, w niewielkich ilościach.
- Płucnica islandzka to zioło stosowane w medycynie ludowej jako remedium na kaszel, katar, epilepsję a także jako lek na porost włosów. Współczesna medycyna wykorzystuje płucnicę jako składnik leków na nieżyt dróg oddechowych, wrzodów żołądka i dwunastnicy.
“Dwie czubate łyżki stołowe płucnicy zalać dwiema szklankami zimnej wody. Gotować wolno na małym ogniu, 30 minut. Przecedzić, pić przy chorobach płuc szklankę trzy razy dziennie.”*(1)
Wywar możesz również stosować jako tonik do cery tłustej (hamuje wydzielanie łoju), problematycznej (ma właściwości przeciwzapalne), wcierka na przetłuszczające się włosy.
Prawoślaz lekarki pomaga na dolegliwości górnych dróg oddechowych.
- Prawoślaz Lekarski znany również jak marshmallow, stosowano już przez starożytnych Greków (jego nazwa to althaea – leczyć). Ma właściwości osłaniające, pomaga w stanach zapalnych przewodu pokarmowego. Działa wykrztuśnie, przeciwzapalnie i łagodząco.
Napar można stosować przy takich dolegliwościach jak chrypka, wrzody żołądka, dolegliwości górnych dróg oddechowych.
Prawoślaz stosuje się, jako okład przy obrzękach, trudno gojących się ranach, stanach zapalnych śluzówki i powiek (np. na jęczmień).
Wywar z prawoślazu możesz stosować w pielęgnacji suchych włosów. Przygotuj z niego również oczyszczającą “parówkę” (kąpiel parową) dla cery wrażliwej i suchej. Ziele prawoślazu i/lub wywar możesz stosować jako składnik maseczek oraz toników na łagodzenie stanów zapalnych skóry.
UWAGA! Wszystkie zioła należy stosować z wcześniejszym zapoznaniem się ze skutkami ubocznymi i po konsultacji z lekarzem. Szczególnie osoby przewlekle chorujące (np. na cukrzyce), kobiety w ciąży i matki karmiące powinny się wstrzymać prze ich stosowaniem.
Ostatnie chwile, aby kupić zioła w promocyjnych cenach! ZIOŁOWY PAŹDZIERNIK
A do nas zaczyna pomału docierać aromat kolejnego tematycznego miesiąca w naturalnym-pięknie… Ale to niespodzianka 🙂 Zapraszamy do śledzenia nas w mediach społecznościowych!
Bibliografia:
- J.Kozłowski, T.Wielgosz, J.Cis, Zioła z apteki natury. Polskie zioła dla zdrowia i urody, Wyd. Publicat, Poznań
- J.Rogala, R.Maciej, Zioła dla zdrowia i urody, Wydawnictwo Olesiejuk, Ożarów Mazowiecki, 2016.
- C.Manez, M.T.Lopez, Zioła w domu, czyli jak dbać o zdrowie w zgodzie z naturą, Wyd. Jedność, Kielce, 2012
- T.Lewkowicz-Mosiej, Odmładzające zioła. Twój sposób na witalność i długowieczność, Vital, Białystok, 2014.
Naturalne pielęgnacja zaczyna się w kuchni! Od zawsze to podkreślamy;) Proste receptury są doskonałą (i zdrową) alternatywą dla drogeryjnych kosmetyków. Wystarczą nam do nich naturalne surowce i chwila wolnego czasu… Ale apetyt rośnie w miarę jedzenia;) Kiedy zaczynamy tworzyć kosmetyki DIY chcemy, po pewnym czasie, przejść na bardziej zaawansowany poziom. Zaczynamy kręcić kremy i balsamy z fazą wodną, odżywki, szampony, toniki, peelingi kwasowe… Wtedy nie wystarcza już łyżeczka od herbaty i miska. Precyzyjne i skuteczne receptury wymagają odpowiednich akcesoriów do odmierzania i łączenia składników.
Olej roślinny nie tylko jest doskonałym rozpuszczalnikiem składników aktywnych, ale również odżywia i nawilża skórę i włosy. Warto więc, tworząc domowy macerat na konkretne dolegliwości, wybrać nie tylko zioła, ale i olej polecany do ich łagodzenia.
Najnowsze komentarze