Inspirujemy (się) !

Kategoria: Home (Page 12 of 13)

Woda Królowej Węgier – dlaczego warto włączyć ją do codziennej pielęgnacji cery i włosów ?

planting-780736_640

Naturalne zioła to idealny składnik domowych kosmetyków.

Przepis na Larendogorę (bo tak inaczej się ją nazywa) przez wiele stuleci owiany był tajemnicą. Legenda głosi, że recepturę wymyśliła królowa Węgier – Elżbieta.

To dzięki niej na długo zachowała młodość…

Woda Królowej Węgier, to nic innego jak nalewka na bazie rozmarynu i tymianku. Uważa się ją za pierwsze europejskie perfumy. Woda ta była nie tylko nośnikiem zapachu ale też cennym lekiem.

W późniejszych czasach zaczęto ją urozmaicać dodając miętę, szałwię, kwiat lawendy, majeranek, kwiat pomarańczy, cytrynę.

Wodę Królowej Węgier można przygotowywać w trzech formach:

– jako perfuma (które produkuje Pollena Aroma),

– jako wyciąg alkoholowy do stosowania wewnętrznego,

– jako wyciąg na bazie octu (jabłkowego, różanego, jeżynowego).

Do przepisu na Wodę Królowej Węgier wybierz ocet najwyższej jakości.

Mnie oczarowała wersja z octem.

Jest to moja trzecia woda. Dwie pierwsze przygotowywałam wiosną i latem , różniły się między sobą użytymi składnikami, ale efekt końcowy był za każdym razem rewelacyjny. Ta wersja zimowa nieco uboższa, bez lawendy, po tygodniu leżakowania zdobyłam jeszcze ładny nie pryskany tymianek i dorzuciłam .

 

Ocet (oczywiście bio) pięknie wyciąga wszystkie najcenniejsze składniki ziół i tak :

W domowym laboratorium przygotujesz najlepsze naturalne kosmetyki:)

Rozmaryn – działa na skórę wzmacniająco, ściągająco, przeciw zapalnie, ujędrniająco ; poprawia krążenie, przyspiesza odnowę komórek, hamuje powstawanie zmarszczek .

Szałwia – działa na skórę ściągająco i oczyszczająco i tonująco

Tymianek – ma działanie przeciwbakteryjne i przeciwgrzybiczne, wpływa na lepsze ukrwienie skóry .

Mięta – działa odkażająco, orzeźwiająco

Róża – ma działanie zmiękczające, regenerujące, delikatnie wybielające .

Cytryna – ma działanie wybielające, wygładzające i przeciwbakteryjne .

To tak pokrótce o dobrodziejstwach, jakie dostarczymy naszej skórze przemywając ją tonikiem z Wody Królowej Elżbiety.

Ale dość pisania czas abyście sami mogli się przekonać o jego działaniu .

W skład tej wyjątkowej wody wchodzi kwiat pomarańczy…

Najpierw woda, do jej zrobienia potrzeba:

Zioła umieszczamy w słoiku lub naczyniu glinianym, lekko ugniatamy i zalewamy octem tak, aby całość była przykryta (w przeciwnym razie może pojawić się pleśń). Odstawiamy na dwa – trzy tygodnie, od czasu do czasu zaglądając, czy wszystko ok .

Po tym czasie przy pomocy gazy odcedzamy naszą wodę i gotowe:)

Płyn w zamkniętym słoiku przechowujemy w lodówce .

Do przygotowania toniku potrzebujemy :

  • 60 ml naparu ziołowego (ja użyłam naparu z pokrzywy, skrzypu i przytuli właściwej),
  • 40 ml naszej Wody Królowej Węgier,
  • 5 ml gliceryny roślinnej.

Przygotowuj Wodę Królowej Węgier o każdej porze roku:)

Wszystko razem mieszamy i wlewamy do ciemnej butelki. Mój tonik przechowuję w łazience, dotychczas nie zdążył mi się zepsuć . Na początku może denerwować octowy zapach, ale chwilę po aplikacji ulatnia się, a efekty końcowe są warte wszystkiego:)

Cera po takim toniku jest ładnie rozjaśniona. Po bokach twarzy miałam blizny potrądzikowe – nie ma po nich śladu! Skóra zdaje się bardziej napięta, ładnie nawilżona.

Pozostałą część wody zużywam jako płukankę do włosów .

Na 1/2 litra wody duża łyżka stołowa naszej octowej mikstury, którą spłukujemy włosy po umyciu i pozostawiamy do wyschnięcia.

Włosy są błyszczące i ładnie się układają .

 

Domowe kosmetyki dla “zielonych”: Domowy krem

krem naturalny

Chcę zrobić krem!

Chcę zrobić krem!

Przygotowałaś już swoje serum olejowe, olejek do włosów albo do ciała. (Jeśli nie – przeczytaj koniecznie: “Domowe kosmetyki dla “zielonych”: Od czego zacząć?”)

Zdążyłaś w tym czasie polubić się z olejami i zobaczyć, które są odpowiednie dla Twojej skóry, z którymi najbardziej się lubisz i które najskuteczniej działają w Twoim przypadku. Masz ochotę na więcej domowych kosmetyków? A może na domowy krem?

Trzy kroki do kremu czyli, co i kiedy dodawać?

Przygotowanie domowego kremu może się wydawać skomplikowane – nic bardziej mylnego! Wystarczy połączyć ze sobą fazy A i B, a następnie dodać fazę C. Trzeba tylko pamiętać o zachowaniu odpowiedniej kolejności i zwrócić uwagę na kilka szczegółów…

Wybór ilości fazy tłuszczowej w Twoim domowym kremie zadecyduje o jego właściwościach.

Ile tłuszczu?

Chcesz przygotować krem tłusty? A może lekki? To, jak bogaty i jak tłusty będzie Twój krem zależy od ilości maseł i olejów zawartych w Twojej recepturze:

  • jeśli chcesz przygotować krem lekki zawartość tłuszczu nie powinna przekraczać 20%
  • jeśli masz ochotę na odżywczy krem nawilżający użyj maksymalnie 30% tłuszczów w Twojej recepturze
  • jeśli potrzebujesz kremu tłustego możesz dodać aż 50% tłuszczów do swojego kremu.

Przepis na bazowy, podstawowy krem nawilżający i prosty sposób na jego wykonanie znajdziesz w naszym filmie instruktarzowym:

https://www.youtube.com/watch?v=Ff-N0Hsf6yM

Więcej o fazie tłuszczowej dowiesz się w kolejnym poście.

 

faza wodna w naturalnym kremie

Woda jest niezbędnym elementem, który pozwoli Ci otrzymać odpowiednią konsystencję i wchłanialność kremu.

Nie bój się wody.

Poza masłami (np. masło shea nierafinowanym, masło cupuacu, masło kakaowym itp.) oraz olejami (np. olej jojoba złoty, olej arganowy, olej z czarnuszki, olej herbaciany itp.) do domowego kremu należy dodać fazę wodną.

Woda jest niezbędnym elementem, który pozwoli Ci otrzymać odpowiednią konsystencję i wchłanialność kremu. Im więcej wody, tym lżejszy będzie krem. Jeśli chcesz, żeby faza wodna Twojego preparatu miała dodatkowo łagodzące czy odżywcze działanie na skórę – zamiast wody sięgnij po hydrolat (np. z róży damasceńskiej, zielonej herbaty, kwiatów pomarańczy) a nawet sok z aloesu!

Więcej informacji o fazie wodnej i możliwych dodatkach do niej znajdziesz w innym poście na naszym blogu.

 

naturalny-emulgator-z-oliwy

Naturalny emulgator z oliwy pozwoli Ci połączyć fazę tłuszczową i wodną.

Co złego to nie ja, czyli naturalny emulgator z oliwy.

Nawet dzieci wiedzą, że woda z olejem się nie łączy. Znaczy to oczywiście, że do przygotowania kremu potrzebujesz emulgatora 🙂 Naturalny emulgator z oliwy jest w pełni bezpieczną, naturalną substancją, której zadaniem jest umożliwienie powstania emulsji z połączenia fazy wodnej i tłuszczowej. Dodatkowo pielęgnuje skórę i jest na tyle delikatny, że można dodawać go nawet do kremów dla dzieci. Możesz więc bez obaw stosować go w swoich recepturach.

temperatura kremu

Pamiętaj, aby nie doprowadzić przygotowywanej mikstury do wrzenia!

Temperatura faz

Przed połączeniem fazy tłuszczowej z wodną obie fazy musisz koniecznie podgrzać. Najlepiej zrobić to w kąpieli wodnej.

Fazę tłuszczową, czyli masła, oleje i emulgator musisz rozgrzać tak, by osiągnęły formę płynną. Uwaga! Przygotowujesz krem z najlepszych składników – nie dopuść do ich zagotowania, żeby nie stracić wszystkich wartości odżywczych i cennych witamin!

Fazę wodną również trzeba podgrzać – nie po to by osiągnęła inną konsystencję, ale po to, by lepiej połączyła się z tłuszczami i emulgatorem. Zimna faza wodna zamiast kremu zostawi w Twojej zlewce bałagan 🙂

 

mieszanie domowego kosmetyku

Na koniec dokładnie wymieszaj:)

Trzeba dobrze namieszać

Odmierzyłaś już składniki, rozpuściłaś tłuszcze z emulgatorem, podgrzałaś wodę – co dalej?

Fazę wodną należy wlać do fazy tłuszczowej i silnie mieszać przynajmniej przez 1 minutę. Możesz użyć do tego spieniacza do mleka, widelca, a nawet szczelnie zakręconego słoiczka owiniętego ręcznikiem. Najważniejsze, byś po wlaniu jednej fazy do drugiej pamiętała o ich dokładnym wymieszaniu – zapobiegnie to ewentualnemu rozwarstwieniu się kremu.

Na dziś to wszystko – masz pytania? Zostaw je w komentarzu. Wkrótce kolejne posty, w których opowiemy więcej o fazach A, B i C.

Propozycja zimowej pielęgnacji

zimowa pielęgnacja

Masło cupuacu, dzięki swoim właściwościom, doskonale nadaję do zimowej pielęgnacji.

W celu jak najlepszej ochrony mojej skóry podczas zimowej aury przygotowałam dla siebie ultra nawilżające masło.

Chciałam, żeby moje masełko łączyło w sobie funkcje ochronne, nawilżające i przeciwzmarszczkowe, dlatego użyłam masła cupuacu , oleju z rokitnika i oleju laurowego .

Masło cupuacu -ze względu na bogactwo fitosteroli (budową zbliżone są do steroli występujących w cemencie między komórkowym)- skutecznie wzmacniają barierę lipidową naskórka hamując utratę wilgoci ze skóry . Dodatkowo masło to jest doskonałym emolientem . Ma też wysoką zawartość kwasu oleinowego, który sprawia że jest świetnym nośnikiem lipo rozpuszczalnych substancji aktywnych .

Chcąc wykorzystać tę właściwość dodałam olej z rokitnika .

Olej ten charakteryzuje się wysoką zawartością witaminy A w postaci karotenoidów . Odpowiedzialne są one za właściwości regeneracyjne, przeciwzmarszczkowe , poprawiające koloryt i chroniące przed promieniowaniem słonecznym .

I aby postawić kropkę nad i dołożyłam oleju laurowego 🙂

Wybrałam go, ponieważ zależało mi na właściwościach ściągających i oczyszczających . 

Masełko przygotowane z masła cupuacu, oleju laurowego i olej z rokitnika to doskonała ochrona przed zimnem i słońcem.

Masełko przygotowane z masła cupuacu, oleju laurowego i olej z rokitnika to doskonała ochrona przed zimnem i słońcem.

Mazidło wymieszałam w następujących proporcjach :

Wszystkie składniki rozpuściłam w kąpieli wodnej i przelałam do szklanego słoiczka.

Masełko nadaje ładny delikatnie opalony odcień skórze .

Sprawdziło się w naprawdę ekstremalnych warunkach – mróz -20 C, silny wiatr . W słoneczny dzień ochroniło moją skórę przed oparzeniem, o które nie trudno na stoku .

Tak polubiłam to mazidełko , że do wykończenia stosuję rano i wieczorem .

Skóra jest miękka , nawilżona , delikatnie napięta .

 

Domowe kosmetyki dla “zielonych”: Od czego zacząć?

Warto samemu spróbować przygotować domowy kosmetyk- tylko tak dowiesz się jakie to proste… i satysfakcjonujące:)

Jak zacząć, czyli serum olejowe/olejek do ciała.

Przygotowanie domowych kosmetyków wcale nie musi być trudne! Jeśli będziesz stosować się do kilku prostych rad uda Ci się samodzielnie stworzyć naturalne i skuteczne specyfiki.

Przede wszystkim zaczynaj od bardzo prostych receptur. Najlepiej sprawdzają się proste sera olejowe lub olejki do ciała czy włosów:

Wybierz olej bazowy. Rodzaj i ilość zależy od przeznaczenia Twojego gotowego kosmetyku. Planujesz zrobić olejek do ciała lub włosów, czy może małą buteleczkę serum do twarzy? Pamiętaj, że różne oleje bazowe mają różne właściwości i różnie działają na skórę. Dlatego poczytaj, dowiedz się trochę na temat różnych olejów – sprawdź, które nadają się do Twojego typu skóry. A co najważniejsze, obserwuj swoją skórę, spróbuj ocenić czego potrzebuje. Określ jaki problem związany ze skórą chciałabyś rozwiązać. Dzięki dobrej diagnozie potrzeb skóry i wiedzy na temat właściwości naturalnych składników kosmetyków, będziesz mogła wybrać ten olej, który będzie najbardziej odpowiedni dla Ciebie.

 

Wybór odpowiedniego oleju bazowego to klucz do idealnie dobranego kosmetyku.

Co dalej? Do oleju bazowego dodaj niewielką ilość oleju funkcyjnego. Tu masz możliwość naprawdę zaszaleć 😉 i docenić piękno domowych receptur – możesz wybrać tyle olejów ile chcesz i dobrać je również indywidualnie. Nie musisz wybierać spośród tego, co ktoś zaplanował w drogeryjnym kosmetyku. Tutaj ty jesteś projektantem swoich domowych kosmetyków, a więc sięgaj po to, co Tobie najbardziej odpowiada i co jest dla Ciebie najlepsze. Oleje wymieszaj ze sobą, przelej do butelki z ciemnego szkła i ciesz się swoim ekologicznymi kosmetykiem!

Czego potrzebujesz?

Surowce:

Olej bazowy czyli taki, który będzie bazą do Twojego olejku/serum. np. olej ze słodkich migdałów, olej z pestek winogron, olej kokosowy frakcjonowany.

Olej funkcyjny czyli taki, który ma silne działanie – zależnie od Twoich potrzeb: przeciwzmarszczkowe, przeciwtrądzikowe, odżywcze, wzmacniające itd. Przykładem oleju funkcyjnego jest np. olej z czarnuszki, olej marula, olej tamanu, olej laurowy, olej z nasion truskawek, olej z nasion malin itp.

Witamina E, jeśli chcesz przedłużyć trwałość swojej mieszanki i dodatkowo skorzystać z dobrodziejstwa witaminy E dla Twojej skóry.

Akcesoria:

Wybierając zlewkę szklaną wiesz, że będzie Ci służyć jedynie do przygotowania własnych kosmetyków.

Zlewka, czyli szklane naczynie z podziałką. Nie jest niezbędna, ale jest bardzo przydatna – łatwo ją umyć i zdezynfekować, pomaga w przybliżeniu określić, ile kosmetyku przygotowałaś. Jest przeznaczona wyłącznie do przygotowywania domowych kosmetyków, więc nie trzeba się obawiać, że zostały na niej resztki jedzenia czy napojów, jak w przypadku kubków czy miseczek z kuchni.

 

 

szpatulka-dwustronna-prosta-150-mm

Szpatułka praktyczny przedmiot w Twoim domowym laboratorium.

Szpatułka metalowa – idealna do wybierania surowców z
opakowań, mieszania, przekładania. Bardzo łatwo ją umyć i utrzymać w czystości.

 

Butelki szklane – wybieraj spośród wielu rozmiarów i rodzajów…

 

 

 

Butelki szklane – wybieraj spośród wielu rozmiarów i rodzajów, żeby umieścić swój kosmetyk w wygodnym dla Ciebie opakowaniu. Więcej informacji na temat szklanych butelek znajdziecie tu.)

 

 

Niewielki garnek jest niezbędny podczas rozpuszczania niektórych olejów.

Niewielki garnek – jeśli wlejesz do niego niewielką ilość wody i wstawisz do niego zlewkę z Twoimi surowcami uzyskasz łaźnię wodną, która pozwoli np. rozpuścić olej laurowy lub olej neem przed dodaniem go do Twojego serum czy olejku do ciała. Podobnie, jak przy rozpuszczaniu czekolady 😉

 

Dwa słowa o higienie

Pamiętaj, żeby zawsze dbać o czystość naczyń, blatu na którym pracujesz i pojemników, w których umieścisz swoje kosmetyki.

Szklane butelki przelej przed użyciem wrzącą wodą, plastikowe natomiast spryskuj alkoholem etylowym, by mieć pewność, że kosmetyk przygotowujesz w odpowiednich warunkach.

O czym warto pamiętać?

naturalne kosmetyki

Korzystaj ze skarbów natury w codziennej pielęgnacji:)

Na www.naturalne-piekno.pl przygotowaliśmy dla Ciebie zaawansowane funkcje wyszukiwania. Możesz filtrować produkty ze względu na właściwości, jakość surowca, typ skóry i wiele, wiele innych. Wybraliśmy nawet najczęstsze problemy ze skórą, włosami i cerą, by zapewnić Ci łatwość wyboru i skuteczność domowych preparatów. Z pewnością będzie to pomocne w trakcie dobierania olejów bazowych i funkcyjnych do Twojego domowego kosmetyku.

Sugeruj się stężeniami podanymi na opakowaniach.

Przykład:

Jeśli na oleju z nasion malin widnieje informacja: 

SUGEROWANE STENIE: 1-20%,

oznacza to, że przygotowując 100 ml olejku do ciała powinnaś użyć maksymalnie 20 ml oleju funkcyjnego (w tym przypadku z nasion malin) oraz 80 ml oleju bazowego (np. z pestek winogron).

Wypróbuj przygotowane dla Ciebie przepisy – to świetna inspiracja i pomoc na początku Twojej drogi.

Kilka przepisów na dobry początek

Serum do pielęgnacji biustu: Dodaj łyżkę oleju z nasion truskawki do 100 ml lotionu lub 1 łyżeczkę oleju z nasion truskawki połącz z 4 łyżeczkami żelu hialuronowego 1%, dokładnie wymieszaj. Aplikuj okrężnymi ruchami na biust i dekolt po kąpieli. Serum z żelem hialuronowym zużyj od razu po przygotowaniu.

Oliwka dla niemowląt: 0,5 szklanki oleju z nagietka lekarskiego wymieszaj ze szklanką oleju ze słodkich migdałów i 0,5 szklanki oleju jojoba ekologicznego. Smaruj ciało i twarz dziecka niewielką ilością oliwki po kąpieli. Przechowuj w butelce z ciemnego szkła.

Intensywne serum do twarzy: łyżkę oleju awokado połącz z łyżeczką oleju marula i 0,5 łyżeczki oleju z nasion malin. Aplikuj kilka kropli na oczyszczoną twarz i szyję. Przechowuj w butelce z ciemnego szkła z pipetą.

intensywne serum anti-aging

 

Masło Murumuru. Przepis na krem na noc – cera naczynkowa i dojrzała

Calaya Masło Muru Muru

Masło Muru Muru w wygodnym opakowaniu.

Masło Murumuru Extra Vergine – Bogate w witaminy A i C oraz kwasy z grupy omega 3 i 6, dogłębnie nawilża, przywraca jędrność oraz zmiękcza skórę. Działa rozjaśniająco na przebarwienia, oraz spowalnia proces starzenia.

Chciałabym Wam pokazać przepis na bardzo fajny krem na noc. Przeznaczony do cery naczynkowej, dojrzałej. Działa rozjaśniająco, wygładzająco oraz odżywczo. Krem jest dość iężki – idealny do stosowania na noc. Poniżej przygotowałam formulacje kremu oraz schemat kręcenia:

schemat-naczynkowa

Faza olejowa, wodna i substancje aktywne i dokładne ilości jakie należy zastosować

 

miksujemy faze wodną

Miksujemy fazę wodną

IMG_6654_2 IMG_6672_2

IMG_6690 copy

Przepis na Krem Przeciwtrądzikowy z Masłem Awokado i Olejem Laurowym

Kremik zawiera oleje, które nie zapychają porów, jednocześnie krem jest intensywnie nawilżający, co wbrew pozorom jest bardzo wskazane przy cerze trądzikowej. Im bardziej skórę przesuszymy – tym więcej sebum będzie ona wydzielać. Oczywiście każdy powinien krem dostosować do swojej cery – jeśli okaże się zbyt nawilżający do stosowania na dzień, można go używać tylko na noc, lub dodać szczyptę cynku – powstanie wtedy krem matujący. Choć szczerze powiem, że u mnie się sprawdza pod makijaż, a mam skórę skłonną do świecenia. Używam go rano i przed snem. Jeśli któregoś ze składników Wam brakuje, możecie go zastąpić innym, zachowując oczywiście proporcje olejów stałych, płynnych, oraz fazy wodnej.

Użyte przeze mnie półprodukty:

Woda Demineralizowana
Naturalny Emulgator z Oliwy
Masło Awokado zimnotłoczone
Olej Laurowy
Olej Palmowy Nierafinowany (czerwony)
Olej z Nasion Malin
Olej z Awokado Zimnotłoczony Zielony
Olej z Czarnuszki
Olej Tamanu Zimnotłoczony Ekologiczny
Hydrolat z Oczaru
Hydrolat z Rumianku
Żel Hialuronowy 2%
Ekstrakt z Ginko Biloba
D-Pantenol w roztworze wodnym
NMF
Witamina E
Olejek z Drzewa Herbacianego
Mleczko Pszczele
Trikenol (opcjonalnie, akurat go miałam)
Olejek Pichtowy
Algi Ascophyllum Nodosum
Ekologiczny Środek Konserwujący

 

Zanim przejdziemy do formulacji, chciałabym zatrzymać się na chwilkę przy dwóch, nowych dla mnie produktach:
Masło Awokado Zimnotłoczone oraz Olej Laurowy

IMG_6727 copy

Masło Awokado Zimnotłoczone – Posiada właściwości regeneracyjne i łagodzące. Użyty w formulacjui przyśpiesza wchłanianie się kosmetyku.
Zapach ledwo wyczuwalny. Bardzo dobrze nawilża.

 

IMG_6724 copy

Olej Laurowy – Ma różnorodne zastosowanie. Jest doskonały w kosmetykach do cery trądzikowej, zawarty w nim chlorofil łagodzi i przyśpiesza gojenie podrażnień. Bardzo dobrze sprawdza się przy OCM. Można używać go do masażu obolałych mięśni, ponieważ ma właściwości znieczulające. Olej jest również przeciwłupieżowy, więc świetnie się sprawdzi w maseczkach do włosów.

 

A teraz wróćmy do naszego kremu do cery trądzikowej. Poniżej rozrysowałam schemat przygotowywania kremu. Obie fazy podgrzewamy do takiej samej temperatury, oleje do całkowitego rozpuszczenia, fazę wodną do momentu, aż zacznie unosic się para.

 

schemat-tradzikowa

IMG_6710 copy

IMG_6740 copy

IMG_6742 IMG_6744

Kremik przekładamy do odkażonego spirytusem pojemniczka. Ilość jaka wyjdzie z tego przepisu to ok 35ml (przygotowałam z tego krem dla mnie w słoiczku na 30ml, oraz tester dla koleżanki). Konsystencja kremu to takie masełko:) Najlepiej przechowywać go w lodówce.

Ruch to najlepszy naturalny kosmetyk made by you.

Dziś zaczynamy energetycznie od aktywności fizycznej.

O mnogości zalet wynikających z  aktywności fizycznej dla naszego organizmu nie trzeba nikogo przekonywać. Ruch pozwala zachować nam zdrowie, smukłą sylwetkę, dodaje energii i wpływa na poprawę nastroju.

Ale jest jeszcze dodatkowa zaleta regularnego uprawiania sportu – piękna skóra🙂

 

 

Składniki odżywcze i tlen dla komórek skóry

Składniki odżywcze i tlen dla komórek skóry

Składniki odżywcze i tlen dla komórek skóry

Podczas wysiłku fizycznego zwiększa się ciśnienie krwi, tętno przyspiesza. Tlen i składniki odżywcze są lepiej transportowane do wszystkich komórek organizmu, także do komórek skóry. Dzięki temu  skóra zyskuje zdrowy koloryt, jędrność i lepiej przyswaja substancje odżywcze zawarte w kosmetykach, diecie i suplementach.  

Ruch przyczynia się przyspiesza metabolizm. Zmniejsza ryzyko nadwagi i związanych z nią problemów zdrowotnych.

Wysiłek fizyczny zwiększają dopływ krwi również do skóry głowy, dostarczają przez to tlen i składniki odżywcze do mieszków włosowych. Wpływa to na porost włosów i zapobiega ich wypadaniu. Ponadto tlen pomaga walczyć z wolnymi rodnikami, które niszczą włosy.

 

Detoksykacja i odporność dzięki aktywności fizycznej

 

Detoksykacja i odporność dzięki aktywności fizycznej

Detoksykacja i odporność dzięki aktywności fizycznej

Większy przepływ krwi  i podaż tlenu  ma pozytywny wpływ na usuwanie wolnych rodników z organizmu. A to właśnie  przyczyniają się w głównej mierze do starzenia się skóry. Regularne ćwiczenia pomagają usuwać toksyny z organizmu. Ruch zwiększa również odporność organizmu. Dzięki temu organizm łatwiej poradzi sobie w walce z bakteriami i wirusami.

 

 

Euforia po ćwiczeniach fizycznych

Euforia po ćwiczeniach fizycznych

Euforia po ćwiczeniach fizycznych

Aktywność fizyczna wpływa na obniżenie poziomu naszego stresu. Czasem, gdy nagromadzi nam się zmartwień i problemów wychodzimy z domu i idziemy pobiegać. Pomaga nam się to odstresować i spojrzeć na wszystko z dystansem…

30 minutowy trening obniża poziom stresu i podnosi poziom neuroprzekaźników w mózgu: dopaminy, serotoniny i noradrenaliny. Efekt? Dobry nastrój, większa odporność na stres, energia, motywacja i koncentracja. Badania naukowe o związku stresu na skórę wskazują, że gruczoły łojowe, które odpowiadają za produkcję sebum na skórze, działają pod wpływem hormonu stresu. Gdy poziom stresu zostanie obniżony, ma to pozytywny wpływ na poprawę kondycji skóry, zmniejszenie częstotliwości pojawiania się zmian trądzikowych i wyprysków.

 

Więcej sportu=Większe libido

 

Więcej sportu=Większe libido

Więcej sportu=Większe libido

Sport wpływa na wydzielanie się insuliny, która ma pozytywny wpływ na gospodarkę hormonalną. A tym samym poprawia naszą ochota na seks i płodność. Ruch sprawia także, że wyglądamy i czujemy się lepiej we własnej skórze, dlatego czerpiemy więcej przyjemności ze zbliżenia z partnerem.

Więcej bliskości i seksu oznacza zwiększony poziom oksytocyny i endorfin, co równa się szczęście 🙂 Seks podobnie jak aktywność fizyczna świetnie wpływa na skórę. Czerpmy jak najczęściej przyjemność seksualną z bliskości z partnerem i ze sobą.

Sport jako eliksir piekna i młodości

Sport – eliksir piękna, młodości i pewności siebie.

Sport – eliksir piękna, młodości i pewności siebie.

Regularne ćwiczenia poprawiają wygląd i jędrność skóry. Wiedzą o tym osoby, które wytrzymały chociaż miesiąc systematycznych ćwiczeń. Zarysowujące się mięśnie sprawiają, że skóra staje się napięta i elastyczna. Aktywność fizyczna przyczyniają się również do pozbycia się cellulitu🙂

Walka z cellulitem też odbywa się na kilku płaszczyznach. Powstaje on w skutek namnażania się komórek tłuszczowych pod skórą. Przeplatają one tkankę łączną tworząc nierówności na skórze – nieszczęsny cellulit.

 

sport dla zdrowia

Regularne ćwiczenia poprawiają wygląd i jędrność skóry.

Aktywność fizyczna – głównie ćwiczenia aerobowe, a przy tym odpowiednia dieta i specjalnie dobrane naturalne kosmetyki, pomogą się nam z nim uporać.  Tak więc na walkę z cellulitem wybierz basen, zajęcia z jogi lub jazdę na rowerze.

Ruch wygładza również zmarszczki. Podczas wysiłku fizycznego wytwarza się kolagen – białko, które odpowiada za elastyczność skóry. Na gładki wygląd skóry wpływają również wzmocnione podczas aktywności mięśnie, które znajdują się pod skórą. Napięte mięśnie wzmacniają skórę, dają jej wsparcie sprawiając, że jest jędrna i elastyczna.

Sport - eliksir piękna, młodości i pewności siebie.

…na walkę z cellulitem wybierz basen, zajęcia z jogi lub jazdę na rowerze.

 Kiedy uprawiamy sport, min. 3 razy w tygodniu min. 30 minut, nasza cera nabiera blasku i koloru, wygląda świeżo i zdrowo. Lepiej czujemy się w swoim ciele. Nasza sylwetka się poprawia, endorfiny dodają energii, cera jest rozświetlona, a cellulit zmniejsza się. To wszytko sprawia, że czujemy się pewnie i atrakcyjnie.

 Naprawdę warto regularnie uprawiać sport.To najtańszy naturalny kosmetyk jaki znajdziemy:)

Jaką aktywność fizyczną lubisz najbardziej? Opowiedz nam o tym!

Arganowy Scrub z solą himalajską HappyBase

ARGANOWY SCRUB może być bazą do stworzenia indywidualnej receptury, ale może też być używany bez wzbogacania, ponieważ sam w sobie jest już bogatym kosmetykiem.

arganowy scrub

Zawartość olejów sprawia, że skóra po nim jest dobrze nawilżona, i nie ma potrzeby stosowania po nim żadnych lotionów.
Dodatkowo sprawdzi się podczas golenia – szczególnie przy wrastających włoskach. Speelingowane ciało należy spłukać ciepłą wodą – i bez użycia pianek czy specjalnych żeli – możemy przejsc do golenia maszynką. Należy jednak pamiętać, by użyć maszynki jednorazowej, bo po takiej ilości olejów maszynka nadaje się do wyrzucenia.

Scrub ma bardzo przyjemny zapach, dzięki naturalnemu olejkowi grejpfrutowemu. Jest to zapach delikatny i relaksujący, w przeciwieństwie do drażniących nozdża, perfumowanych kosmetyków o zapachu grejpfruta.

arganowy scrub calaya
 arganowy srub calaya
 calaya arganowy scrub
Gdy chcemy spersonalizować nasz scrub wedle upodobań i potrzeb, marka HappyBase proponuje nam przykładowe cztery ulepszenia:
Scrub antycellulitowy: do bazy wsyp łyżeczkę ekstraktu z guarany i 0,5 łyżeczki esktraktu z gotu koli. Wymieszaj. Stosuj do masażu miejsc dotkniętych cellulitem 3-4 razy w tygodniu.
– Scrub ultranawilżający: do bazy dodaj 2 łyżeczki ekstraktu z ogórka lub z kwiatów hibiskusa, wymieszaj. Stosuj do peelingu całego ciała 1-2 razy w tygodniu.
– Scrub do nóg opuchniętych i zmęczonych: dodaj 1,5 łyżeczki ekstraktu z kasztanowca, wymieszaj. Stosuj do peelingu i masażu nóg, kiedy dokucza Ci opuchlizna i zmęczenie nóg.
– Scrub przeciw rozstępom: dodaj łyżkę stołową alg fucus vesiculosus, wymieszaj. Stosuj do peelingu miejsc dotkniętych rozstępami 1-2 razy w tygodniu.

Nowoczesna kosmetologia

Zdrowy styl życia to mantra naszych czasów.

Termin “zdrowy styl życia” stał się wyznacznikiem naszych czasów. W każdym rozwiniętym kraju propaguje się odpowiednią dietę, ruch, odrzucenie sztucznych i chemicznych składników oraz przetworzonych produktów.

Ten zdrowy trend dotyczy również kosmetyki i pielęgnacji ciała. Aby zachować zdrowie, dobra formę, energię i urodę na długi czas musimy zadbać o siebie na różnych płaszczyznach.

Zmieniamy tradycje…

Kosmetologia konwencjonalna zajmuję się w swoim zakresie studium anatomii i fizjologii człowieka, w tym rodzajem chorób skóry i procedurami jej pielęgnacji. Wykorzystuje metody farmakologiczne, fizykoterapeutyczne, łączy się ją z medycyną estetyczna i chirurgią plastyczną. Jest skupiona głównie na zewnętrznej pielęgnacji. Ponadto pielęgnacja i zabiegi nastawione na szybki, wręcz natychmiastowy efekt.

Konwencjonalne kosmetyki zawierają w składzie wiele chemicznych i sztucznych substancji oraz konserwantów, które mogą podrażniać skórę lub wniknąć wgłąb organizmu.

cream-1192757

Kosmetyki powinny czerpać jak najwięcej z natury.

W tradycyjnych metodach pielęgnacji nie jest brany pod uwagę fakt, że na wygląd i prawidłowe funkcjonowanie organizmu ma wpływ więcej czynników. Zabiegi upiększające, odmładzające w różnych salonach kosmetycznych, czy drogie kremy przyniosą zapewne efekt, ale będzie on krótkotrwały, jeśli nie zmienimy innych elemntów naszego życia.

I o takiej zmianie mówi nowoczesna kosmetologia.

Holistyka

river-stones-series-2-1310706

Relaks pomoże zachować nam piękny wygląd.

Marcin Molski w swojej książce Nowoczesna Kosmetologia* zwraca uwagę na pięć czynników, które maja istotny wpływ na efektywność pielęgnacji skóry i charakteryzują nowoczesne podejście do kosmetologii. Są to: kosmetyki, odpowiednia dieta, aktywność fizyczna, suplementy diety i oczyszczanie organizmu. Wyniki badań z zakresu kosmetyki, chemii i medycyny potwierdzają, że  podejście holistyczne do pielęgnacji ciała, uwzględniające zmianę stylu życia na zdrowszy i bliższy naturze, zapewnia najlepsze efekty w postaci silnego, zdrowego organizmu oraz spowolnienie procesów starzenia się.

Zauważmy, że Holos z greckiego oznacza „cały”, więc „holistyczny” znaczy tyle co „całościowy”, czy „kompleksowy”. Naszym zdaniem, podejście to jest nowym trendem, ale nie jest nowoczesne. Już w starożytnym Egipcie ceniono rośliny i minerały w naturalnej pielęgnacji, a w Rzymie i w Grecji podkreślano, że człowiek, aby być piękny, musi być zdrowy. Ogromną wagę przywiązywano także do regularnej higieny, o czym świadczą wspaniałe łaźnie, które wyposażone były nawet w sale gimnastyczne.

Na naszym blogu będziemy pisać często o  elementach holistycznego podejścia do kosmetologii, a teraz pokrótce je przedstawimy.

pills-for-health-1144978

Oczyszczanie organizmu poprawi nasze zdrowie i wygląd skóry.

Detoksykacja, czyli oczyszczanie organizmu z toksyn i metali ciężkich, pestycydów, które odkładają się w naszym organizmie. Żyjemy w rozwijającym się i uprzemysłowionym świecie, więc nie da się ich uniknąć. Pobieramy je z wody, powietrza i jedzenia.W odpowiednio zbilansowanej i dobranej diecie znajdują się składniki, które mają działanie oczyszczające jak np. zielona herbata, czy zioła. Odpowiednia dieta, ruch i suplementy ochronią organizm i pomogą pozbyć się szkodliwych substancji. Detoksykacja pomaga zachować w dobrym stanie skórę, włosy i paznokcie

fresh-vegetables-4-1317347

Dieta musi być zbilansowana.

Dieta musi być bogata w niezbędne wartości odżywcze. Zachowamy dzięki temu nasz organizm w zdrowiu oraz poprawimy wygląd skóry, włosów i paznokci.  Źle zbilansowana dieta – uboga w warzywa, owoce, ryby, ciemne pieczywo, a bogata w czerwone mięso, żywność wysoko przetworzoną (tzw. junk food), używki, jak alkohol i kawa – wypłukuje z organizmu magnez, selen, cynk, i niezbędne nienasyconych kwasy tłuszczowe (omega-3).  W następnych postach będziemy pisać o diecie dla pięknej skóry, diecie przeciwstarzeniowej i antycellulitowej.

bio-planet-jagody-acai-liofilizowane-sproszkowane-bio-100-g

Superfood zamiast fastfood…

Aby zwiększyć wartości odżywcze w diecie warto stosować odpowiednie suplementy – witaminy i mikroelementy. Najlepsze są te pochodzące z naturalnych składników, tzw. naturalne suplementy diety, takie jak Camu Camu, AcaiWtedy są najlepiej przyswajalne przez organizm.

Stosowanie nawet najdroższych kosmetyków i zabiegów nie będzie skuteczne, jeśli w diecie zabraknie właściwych składników. Suplementy diety to unikalne źródło substancji budulcowych mózgu, serca, układu odpornościowego, systemu przeciwzapalnego i oczywiście skóry, włosów i paznokci.

 

dumbell-1178065

Aktywność fizyczna to lek na wszystkie dolegliwości.

Ruch jest doskonałą formą dbania o zdrowie i piękny wygląd. Pomaga dotlenić organizm, zgubić zbędne kilogramy i wymodelować sylwetkę. Regularny wysiłek fizyczny zapobiega miażdżycy i chorobom serca, obniża poziom złego cholesterolu. Ruch zwiększa podaż tlenu, który wpływa na zdrowy koloryt skóry, jej napięcie oraz właściwe przyswajanie substancji aktywnych z kosmetyków i suplementów. Aktywność fizyczna sprzyja spowolnieniu procesów starzenia się skóry, zachowaniu młodego wyglądu.

Mydło marsylskie jest produkowane od setek lat tą samą recepturą.

Naturalne kosmetyki nie mają szkodliwego wpływu na nasz organizm.

Naturalne kosmetyki, w których składzie znajdują się holistyczne składniki, czyli połączone substancje bioaktywne pozyskane z naturalnych źródeł. Są pozbawione sztucznych, chemicznych dodatków i  konserwantów, które przenikają przez skórę do naszego ciała. Nie zawierają więc parabenów, sztucznych barwników, silikonów,PEG-ów czy pochodnych ropy naftowej. W pielęgnacji wykorzystuję działanie naturalnie występujących składników pochodzenia roślinnego.

Continue reading

Henna – naturalny pomysł na koloryzację

Farbowanie włosów to nie wymysł naszych czasów:) Kobiety od tysięcy lat pragnęły zachwycać wyglądem i przyciągać wzrok. Włosy to jeden z naszych najlepszych atutów.

mehndi-1532766

Idealne włosy powinny być lśniące, mocne, gęste i zapierać dech intensywnym kolorem.

Wiedziały o tym nasze przodkinie – naturalne barwniki stosowano w Starożytnym Egipcie… a nawet w czasach prehistorycznych, na terenie współczesnych Indii.

Dziś aby osiągnąć efekt pięknych włosów kupujemy farby, które niszczą włosy. Zawierają amoniak, sztuczne substancje barwiące… składniki chemiczne. Szkodzą nie tylko włosom ale i skórze głowy.

A wystarczy zaczerpnąć z mądrość z natury i sięgnąć po naturalne kosmetyki do koloryzacji włosów. Henna i indygo są najstarszymi znanymi barwnikami. Wykorzystywano je do farbowania włosów, rzęs, brwi, skóry i tkanin.

Henna to 100 % naturalny środek do koloryzacji włosów. Wytwarza  się ją wyłącznie ze składników pochodzenia roślinnego takich jak: Lawsonia Bezbronna, czy Indygowiec Farbiarski.

W składzie liści pędów Lawsonii Bezbronnej znajduje się barwnik lawson, który ma zdolność łączenia się z keratyną włosa przez co nadaje mu kolor. Ponadto doskonale odżywia i wzmacnia włosy. Wyciąg z lawsonii dodaje się również do kosmetyków stosowanych do pielęgnacji włosów. Sprawia, że stają się miękkie, gładkie i błyszczące.

Lawson poprawia odporność włosa oraz tworzy na nim warstwę ochronną. Zabezpiecza go przed szkodliwymi promieniami UV. Ponadto odżywia włosy i skórę głowy, ponieważ zawiera pierwiastki mineralne (potas, magnez, wapń, żelazo). To właśnie one wpływają na ich porost. Zwykłe farby pozbawiają włosy i skórę głowy tych składników.

Z wysuszonych liści Indygowca Farbierskiego wydobywa się naturalny niebieski barwnik – indygo. On również wchodzi w skład henny.

Dzisiejsze receptury henn są jeszcze bardziej wzbogacane o roślinne składniki odżywcze dla włosów. Chcemy jak najwięcej wykorzystać ich korzystnych właściwości.

Takim przykładem jest BIO HENNA firmy Orientana.

setwidth450-orientana-jak-dziala-bio-henna_8

W składzie BIO HENNY znajduje się Amla. Roślina ta znana jest ze swoich właściwości regenerujących i odżywiających włosy. Wzmacnia je aż po cebulki, naprawia zniszczone końcówki, pielęgnuje i nawilża skórę głowy, zapobiega wypadaniu włosów.

Acacia Concinna, czyli Ekstrakt z orzechów Shikakai znany był już od wieków przez indyjskie kobiety. Używały go, aby nadać swoim włosom miękkość, jedwabisty blask oraz objętość. Ekstrakt wpływa na porost włosów oraz odżywia cebulki. Acacia Concinna stosuje się również przy problemach związanych z łupieżem.

BIO HENNA zawiera również Miodle Indyjską i Aloes

GORZK-CZEK-50Azadirachta Indica, czyli Miodla Indyjska to roślina ceniona i wykorzystywana w medycynie hinduskiej. Jest delikatna dla skóry głowy i ostrożnie ją oczyszcza. Aloes z kolei nawilża i odżywia włosy i skórę głowy. Stają się dzięki temu miękkie, gładkie i lśniące.

Suchy Ekstrakt z liści Eclipty to kolejny roślinny składnik mieszanek Bio Henna. Brytyjczycy nazywają go “władca włosów”. Sprawia, że stają się mocne, jedwabiście gładkie i gęste. Ma właściwości przeciwgrzybicze i antybakteryjne, jest przez to delikatna dla skóry głowy. Łagodzi swędzenie, skutki łupieżu i stany zapalne. Zawiera znany nam już lawson oraz eumelanine, barwniki, które mogą przyciemnić włosy.

Rośliny, których wytwarzana jest henna pochodzą z Indii. Większa część z nich wykorzystywana jest w lecznictwie – w medycynie Ayurwedyjskiej.

Kolor i nie tylko:)

Kolor, który uzyskamy, dzięki hennie będzie naturalny i doda włosom blasku. Nie zaszkodzi włosom ani skórze głowy. Henna, dzięki jej starannie dobranemu składowi nie tylko bezpiecznie barwi włosy, ale również jej odżywia! Sprawia, że stają się mocne, mniej łamliwe i miękkie. Poprawia kondycję rozdwojonych końcówek oraz zmniejsza wypadanie włosów.

Henna głównie kojarzy nam się z czarnym kolorem, ale ma znacznie bogatszą paletę barw.

setwidth450-orientana-paleta-henna-bio-ok_11

 

Jeśli chcesz nadać włosom kolor głębokiej czerni w ciepłym odcieniu wybierz BIO Henne hebanowa czerń. Poradzi sobie z siwymi a nawet “szpakowatymi” włosami. Dla uzyskania koloru ciemnego brązu proponujemy BIO Henne Gorzka Czekolada. Jasny lub średni brąz uzyskasz z kolei z BIO Henną Karmelowy brąz.

5902596416959

Nakładanie kolory jest bardzo proste – ziołowy proszek łączysz z ciepłą woda i trzymasz na włosach 30 minut lub dłużej – w zależności od tego jak mocny ma być ostateczny kolor. Nie zdziw się jeśli odcień będzie bardziej intensywny dzień lub dwa po farbowaniu. Henna potrzebuje tego czasu żeby połączyć się keratyną włosa. Kolor utrwali się właśnie  po tym czasie.

Aplikacja jest łatwa, ponieważ w zestawie oprócz henny znajdują się foliowe rękawiczki oraz czepek.

Wypróbuj zdrową alternatywę dla koloryzacji włosów. Zadbaj o nie czerpiąc z naturalnych źródeł koloru.

Farbowanie, które wzmacnia i odżywia włosy!

heban-cz-100

« Older posts Newer posts »