Naturalnie i z pasją...

Inspirujemy (się) !

Kategoria: Dieta dla urody

SKIN FOOD – pokarm dla ciała i skóry!

23 stycznia 2019 / / 0 Comments

Zadbaj o skórę, włosy i paznokcie od kuchni! 😉

To co odżywia nasz organizm działa także na skórę, dlatego warto wzbogacić naszą dietę w skin food, czyli pokarm dla skóry.

SKIN FOOD

Żywność funkcjonalna to żywność zawierająca substancje bioaktywne, takie jak błonnik, składniki mineralne pro i prebiotyki, witaminy i inne. Dzięki nim wykazuje korzystny wpływ na skórę, włosy, paznokcie i ogólne funkcjonowanie organizmu.
Hipokrates napisał: ” Niechaj pożywienie będzie lekarstwem, a lekarstwo pożywieniem”.
Najlepszym lekarstwem i jednocześnie kosmetykiem jest pożywienie.

W jaki sposób stosować SKIN FOOD?

Dodanie do kremu naturalnych alg wzbogaci go o działanie kojące, ujędrniające i mineralizujące.

Jako dodatek do dań, suplementy diety oraz… domowe kosmetyki.

Skin food to m.in. owoce (jak idealne do maseczki awokado, banan), miód, syrop z agawy, syrop daktylowy, siemię lniane, płatki owsiane, otręby, mąki roślinne, mleko, jogurty, jajka, witaminy i minerały (witamina C, B3, MSM – siarka organiczna, glinka biała, diatomit) i wiele, wiele więcej. To również oleje funkcjonalne.

Wybrane składniki z linii SKIN FOOD znajdziesz obecnie w promocyjnych cenach z akcji ZDROWY STYCZEŃ 🙂

Z alg możesz stworzyć odżywczą maseczkę peel-off (dodaj agar-agar, spirulinę i chlorellę).

ALGI

Przez długi czas spirulina żywiła ludność
w Ameryce i Afryce .

Spirulina i Chlorella to bogate źródło białka roślinnego (60-70%), witamin: A, B, C, D, E, K i składników mineralnych –  magnezu i beta-karotenu. Działają aktywizująco na układ odpornościowy pomagając zachować nam zdrowie i dobre samopoczucie. Swój piękny kolor zawdzięczają wysokiej zawartości chlorofilu, który jest silnym antyoksydantem. Chroni komórki naszego organizmu starzeniem się. Działa regenerująco i antybakteryjnie, przeciwnowotworowo.

Bogate źródło cennych
witamin z grupy B (B6, B12), łatwo przyswajalnego żelaza .

Algi obniżają poziom złego cholesterolu i ciśnienie krwi. Poprawiają pamięć i koncentrację. Mają silne właściwości przeciwstarzeniowe, które sprawdzają się również w na skórze.

Ujędrniają, uspokajają podrażnioną cerę, rozświetlają, nawilżają i detoksykują. To idealny składnik domowych maseczek, czy kosmetyków do pielęgnacji twarzy.

Ujędrniająca maseczka do twarzy: wymieszaj łyżeczkę spiruliny z 3 łyżeczkami wody lub maślanki. Nałóż na twarz, szyję i dekolt. Pozostaw na 15 minut. Dokładnie zmyj letnią wodą. Zużyj bezpośrednio po przygotowaniu. Stosuj 1-2 razy w tygodniu.

Nawilżająco-ujędrniająca maseczka do twarzy: wymieszaj 1 łyżeczkę chlorelli z 1 łyżeczką miodu oraz 1 łyżeczką oleju awokado zielonego. Przygotowaną pastę nałóż na oczyszczoną skórę. Trzymaj 10-15 minut. Na umytą twarz zaaplikuj krem lub olej.

Zielony koktajl przeciwstarzeniowy: zblęduj jabłko (łącznie z pestkami) oraz kiwi wraz z filiżanką zielonej letniej herbaty, dodaj 1 łyżeczkę spiruliny.

MATCHA

Zielona herbata to zastrzyk antyoksydantów.

Podobnie jak spirulina i chlorella swój zielony kolor zawdzięcza zawartości chlorofilu.

Oczyszcza nasze ciało z toksyn, chroni przed rakiem, poprawiają funkcje poznawcze. Regularne picie herbaty Matcha wspiera nasz układ odpornościowy. Ma 100 razy więcej antyoksydantów od zwykłej zielonej herbaty!


Kojąco-oczyszczająca maseczka na twarz: wymieszaj 1 łyżkę Matcha z 1 łyżeczką miodu, 1 szczyptą cynamonu (pomiń przy wrażliwej skórze) i 0,5 łyżki przegotowanej, ostudzonej wody. Dodaj 5 kropli olejku z drzewa sandałowego. Nałóż maseczkę na oczyszczoną skórę twarzy. Po 20 minut zmyj. Następnie nałóż krem lub olejek.

Oczyszczająco-nawilżający peeling do ciała: wymieszaj szklankę białego cukru z 0,5 szklanki oleju kokosowego, 1 łyżeczką zielonej herbaty Matcha. Zamknij w szczelnym pojemniczku. Peeling stosuj na wilgotną skórę ciała.

SÓL HIMALAJSKA RÓŻOWA

Sól himalajska jest krystalicznie czysta.

Sól Himalajska to najczystsza sól Ziemi, bez zanieczyszczeń chemicznych. Powstała w miejscu, gdzie setki milionów lat temu energia słoneczna osuszyła pierwotny ocean. Sól ta wydobywana jest z 400-600 metrów głębokości.

W odróżnieniu do soli kuchennej sól himalajska nie posiada zanieczyszczeń (metali ciężkich). Nie jest produktem rafinowanym, nie posiada żadnych dodatków chemicznych i nie jest wybielana. Świetnie zastępuje sól kuchenną.

Peeling detoksykujący: 2 łyżki soli himalajskiej grubej połącz z łyżeczką ekstraktu z ogórka i 3 łyżkami oleju z awokado. Wykonaj peeling całego ciała w kierunku do serca. Spłucz ciepłą wodą. Nie ma konieczności stosowania balsamu do ciała po zabiegu.

Inhalacja/parówka oczyszczająca: 3 łyżki soli himalajskiej drobnej zalej litrem wrzątku. Okryj głowę ręcznikiem i wdychaj opary soli przez 5-8 minut. Inhalacja pomaga odblokować zatkany nos i oczyścić zatoki, a także otwiera pory skóry i pomaga pozbyć się zanieczyszczeń. Po zabiegu przemyj twarz zimną wodą lub tonikiem i zastosuj krem pielęgnacyjny lub olej.

GLINKA BIAŁA KAOLIN

Glinka biała sprawdzi się jako składnik domowej pasty do zębów.

Glinkę białą stosuje się przy wielu schorzeniach. Picie wodnego roztworu glinki wzmacnia zęby i wpływa na znaczne polepszenie procesu trawienia. Oczyszczanie organizmu z toksyn, złogów żółciowych.

Biała glinka jest najdelikatniejszą z glinek i najdłużej wysychającą, co sprawia, że nadaje się dla skóry wrażliwej, suchej, dojrzałej, a także dla skóry dziecka. W trakcie wysychania na cerze nie powoduje podrażnień. Delikatnie, ale skutecznie oczyszcza. Pozostawia skórę nawilżoną i gładką.

Nawilżająca maseczka do twarzy: wymieszaj łyżeczkę glinki z łyżeczką jogurtu naturalnego lub sojowego, dodaj 0,5 łyżeczki oleju marula. Nałóż na twarz i szyję na 4-8 min. Zmyj letnią wodą. Zużyj bezpośrednio po przygotowaniu. Stosuj raz w tygodniu, aby uzyskać efekt rozświetlenia, wygładzenia poprawy napięcia skóry.

KAKAO

Kakao surowe
zachowało maksymalną ilość składników odżywczych, smak i aromat.  

Zapach kakao poprawia nastrój, dlatego maseczka z jego dodatkiem ma działanie antydepresyjne i energetyzujące, hamuje także apetyt na słodycze.

Kakao jest bogate we flawonoidy, które działają antyoksydacyjnie oraz zwiększają produkcję kolagenu i elastyny, dlatego to doskonały składnik kosmetyków anti-aging i zabiegów w domowym SPA.

Poprawia krążenie krwi, wspomaga pracę serca, obniża poziom stresu ale redukuje także dolegliwości związane z częstymi skurczami mięśni. Zawiera duże ilości antyoksydantów, które pomagają nam w walce z wolnymi rodnikami – tak bardzo szkodliwymi dla naszej skóry.

Maseczka antyoksydacyjna: 1 łyżkę kakao wymieszaj z 2 łyżeczkami glinki marokańskiej, dodaj 1/2 łyżeczki oleju z zarodków pszenicy i taką ilość zielonej herbaty (świeżo zaparzonej, ale letniej), aby uzyskać gęstą pastę. Nałóż na oczyszczoną twarz. Pozostaw na 15-20 minut. Zmyj maskę ciepłą wodą a następnie nałóż krem.

Maseczka regenerująca: wymieszaj 2 łyżeczki kakao, 1 łyżeczka miodu i 3 łyżeczki jogurtu naturalnego lub sojowego. Nałóz gotowa maseczkę na oczyszczona cerę. Pozostaw na 15-20 minut. Zmyj maskę ciepłą wodą a następnie nałóż krem.

Podwójnie kakaowe ujędrniające masło do ciała: w kąpieli wodnej rozpuść 50 g masła kakaowego, dodaj 100 ml oleju z pestek winogron. Wsyp 1,5 łyżeczki kakao i dokładnie wymieszaj. Pozostaw do ostygnięcia. Stosuj po kąpieli na całe ciało.

MAGNEZ

Kakao zawdzięcza swoje działanie wzmacniające, dzięki zawartości magnezu. Ale powstały już bardzo przyswajalne postaci magnezu w formie suplementów. Magnez wzmacnia naczynka, chroni przed zawałem i działa przeciwzakrzepowo.

Mleczan Magnezu

Magnez sprawdza się w domowej pielęgnacji…

Polecany w okresie osłabienia, spadku koncentracji, drżenia i mrowienia rąk. Charakteryzuje się wysoką zawartością jonów Mg2+: w 1g jest go aż 100 mg!  Ma bardzo dobrą przyswajalność, wysoką czystość 99,5%. Składnik maseczek i toników magnezowych pobudzających skórę. Pomaga zachować zdrowie oraz poprawia koncentrację i pamięć. W niedoborach magnezu: 0,5 łyżeczki (2 g) mleczanu magnezu spożywaj rano i wieczorem po posiłku. Popij wodą.

Magnezowy tonik do twarzy: wymieszaj łyżeczkę mleczanu magnezu z 0,5 szklanki hydrolatu z kwiatów pomarańczy, dodaj łyżeczkę gliceryny roślinnej. Przecieraj umytą twarz codziennie wieczorem. Przechowuj w butelce z ciemnego szkła.


… jako uzupełnienie niedoborów w diecie.

Cytrynian Magnezu

Jedna z najbardziej przyswajalnych postaci magnezu. Ma zbliżona budowę do związków magnezu zawartych w pokarmie – nie podrażnia przez to żołądka i jelit.  Jako suplement diety należy spożywać na dzień od 0,5 łyżeczki do 1 łyżeczki po posiłku.  Cytrynian należy rozpuścić w wodzie!

Kąpiel magnezowa: szklankę cytrynianu magnezu wsyp do wanny z gorącą wodą. Dokładnie opłukaj ciało po kąpieli. Maksymalny czas kąpieli to 30 min.

Zastrzyk witamin dla naturalnego piękna!

17 stycznia 2019 / / 0 Comments

Jesteś tym co jesz!

Ta mantra od lat pojawia się w opinii publicznej – w środowiskach propagujących zdrowy styl życia. W tym zdaniu kryje się prawda 🙂 O holistycznym podejściu do życia pisaliśmy już wcześniej tu: KLIK.

Na nasze zdrowie i wygląd wpływa odpowiednia dieta, ruch, naturalna pielęgnacja i pozytywne podejście do życia:) To co służy naszemu organizmowi (substancje aktywne zawarte w roślinach) sprawdza się na skórze. W kuchni znajdujemy wiele składników, które świetnie odżywiają skórę i włosy (mąkę, oleje, otręby, miód, awokado, jajka, mleko, siemię lniane…). Jednak z czasem potrzeba nam czegoś więcej, aby maksymalnie “nakarmić skórę i włosy”. Przykładem takich składników są witaminy.

“Witaminy są związkami niezbędnymi do prawidłowego funkcjonowania procesów zachodzących w ciele człowieka. Nie mogą być wytwarzane przez organizm, dlatego muszą być dostarczane w pożywieniu lub w formie preparatów.”

Witaminy są składnikiem niezbędnym do życia.

Dostarczymy je organizmowi w pożywieniu. W przypadku ich niedoboru w diecie możemy je suplementować.

Zapewnienie organizmowi odpowiedniej dawki witamin dziennie przyczynia się do zachowania zdrowia oraz pięknego wyglądu skóry, włosów i paznokci. Właśnie, dlatego stały się one niezastąpionym składnikiem kosmetyków do pielęgnacji.

Nowoczesna biotechnologia wciąż bada witaminy starając się pozyskać ich najlepiej przyswajalną postać.

Witaminy wzmacniają, odbudowują, poprawiają wygląd, kolor skóry. Wspomagają walkę z wolnymi rodnikami, redukując zmarszczki, łagodząc stany zapalne, zmniejszają blizny…

Ciekawostka…
Pierwsza witaminę odkrył Polak Kazimierz Funk. Była to witamina B1. To właśnie on zapoczątkował badania nad tym składnikiem i nadał mu nazwę, czerpiąc z łaciny: vita – życie i amina – związek chemiczny zawierający grupę aminowa.

Witaminy znajdziesz teraz w promocyjnych cenach w naszej akcji ZDROWY STYCZEŃ 🙂

WITAMINY Z GRUPY B

WITAMINA B3 (witamina PP, Niacynamid, Niacyna itp.)

Wzmacnia skórę od środka i stosowana zewnętrznie.

Należy go grupy najbardziej trwałych (mało wrażliwych na działanie tlenu, podwyższonego ciśnienia, światła, czy temperatury). Dieta bogata w witaminę B3 (orzechowym rośliny strączkowe, mięso, ryby mleko, jaja, czarne porzeczki itp.) pomaga utrzymać odpowiedni stan skóry i włosów.

Niacynamid jest polecany jako składnik kosmetyków do pielęgnacji skóry ze skłonnością do dermatoz i w preparatach przeciw wypadaniu włosów. Działa antyoksydacyjnie, przeciwzapalnie i przeciwstarzeniowo.

Działanie w kosmetykach:

  • Wspiera skórę w produkcji kolagenu oraz budowie ceramidów.
  • Działa przeciwzapalnie oraz przyspiesza gojenie się.
  • Zwiększa odporność i chroni przed promieniowaniem UV.
  • Koi, łagodzi i nawilża.
  • Zmniejsza przebarwienia i zaczerwienienia.
  • Ogranicza produkcję sebum.

WITAMINA B5

D-pantenol to niezastąpiony składnik większości kosmetyków.

Wpływa regulująco na funkcjonowanie skóry i gojenie ran. Witamina B5 jest składnikiem, w który bogata jest nasza dieta, dlatego nie występują jej niedobory w organizmie. Deficyt witaminy B3 może wystąpić jednak w skórze.

Pantenol to zredukowana do alkoholu forma kwasu pantotenowego, prekursor witaminy B5.

Witamina B5 stosowana w kosmetyce w formie wodnych roztworów łagodzi stany zapalne, podrażnienia skóry i paznokci, dodaje się ją do preparatów wzmacniających i przyspieszających porost włosów.

Działanie w kosmetykach:

  • D-pantenol jest to jeden z najlepszych składników kondycjonujących włosy (przyspiesza porost i jego grubość).
  • Ma dobre powinowactwo do keratyny – wnika w płytkę paznokcia (na głębokość 0,2 mm) nawilżając i uelastyczniając go .
  • Łagodzi oparzenia słoneczne, podrażnienia, swędzenie i zaczerwienie skóry.
  • Zwiększa nawilżenie skóry i włosów.
  • Jako składnik kosmetyków do włosów d-pantenol poprawia wygląd, nawilża, ułatwia rozczesywanie i modelowanie, zapobiega rozdwajaniu końcówek, nadaje połysk.

WITAMINY Z GRUPY C

KWAS ASKORBINOWY

Jeden z najbardziej znanych składików poprawiający odpornośc, wzmacniający naczynka, chroniący nas przed rakiem… Witamina C ma postać białego proszku bez zapachu. Jest wrażliwa na światło, temperaturę i utlenianie.

Działanie w kosmetykach:

Najpopularniejszy składnik zdrowej diety. Idealny do receptur przeciwstarzeniowych i przeciwtrądzikowych.
  • Antyoksydacyjne – wspomaga walkę z wolnymi rodnikami.
  • Ma lekkie właściwości rozjaśniające.
  • Wspomaga syntezę kolagenu (wzmocnienie tkanki łącznej w skórze poprzez zwiększenie syntezy kolagenu).
  • Ochronne przed promieniowaniem UVA i UVB.
  • Antybakteryjne – koi i łagodzi stany zapalne cery problematycznej.
  • Wzmacniające ścianki naczyń krwionośnych.
  • Zapobiegające rozszerzaniu się naczyń krwionośnych (poprawia mikrokrążenie w naczyniach włosowatych).
  • Przyspieszające gojenie się ran.

TETRAIZOPALMITYNIAN ASKORBYLU (witamina C w formie oleju)

Stabilna postać witaminy C. Rozpuszczalna w tłuszczach i odporna na utlenianie.

Silny antyoksydant o właściwościach rozjaśniających, rozświetlających i wybielających. Formuła odpowiednia dla cery wrażliwej i delikatnej.

Działanie w kosmetykach:

Olejowa witamina C należy do najbardziej skutecznych. Redukuje zmarszczki, blizny, wzmacnia naczynka…
  • Rozpuszcza się w tłuszczach, dlatego sprawdzi się jako składnik serum olejowego. Nie powoduje łuszczenia, ani podrażnienia, ponieważ nie ma charakteru kwasowego.
  • Witamina C w formie olejowej jest bardziej stabilna (odporna na utlenianie).
  • Można ją stosować na zmianę z kwasem askorbinowym.
  • Nie wymaga niskiego pH kosmetyku, więc nie podrażnia.
  • Ma silne właściwości przeciwutleniające. Jest synergiczna z witaminą E. Ich połączenie wspomagają skórę w walce z wolnymi rodnikami, które niszczą włókna kolagenowe i powodują powstawanie zmarszczek.
  • Witamina C uczestniczy w syntezie kolagenu.
  • Wspiera regenerację i gojenie. Produkty z witaminą C polecane są do pielęgnacji cery problematycznej (trądzikowej, tłustej, skłonnej do wyprysków).
  • Chroni DNA komórek skóry przed szkodliwym działaniem promieni UV.
  • Chroni skórę przed rozpadem kolagenu i elastyny – działa przeciwzmarszczkowo i liftingująco.
  • Pobudza produkcję kolagenu i elastyny poprawiając gęstość skóry i wygładzający zmarszczki.
  • Ma silne właściwości rozjaśniające i wybielające, powstrzymuje reakcje syntezy melaniny, dzięki temu pomaga zmniejszyć przebarwienia po trądziku, czy posłoneczne.
  • Poprawia koloryt cery poszarzałej i zmęczonej.

WITAMINA E (Witamina Młodości)

Jeden z najskuteczniejszych antyoksydantów hamujących proces starzenia się komórek skóry. Potrafi ona wnikać w skórę i wbudować się cement międzykomórkowy, dzięki czemu chroni przed niszczeniem naskórka i zmniejsza jego wrażliwość na promieniowanie UV. Mianem witaminy E określana jest grupa związków pochodnych α-tokoferolu, o zbliżonej aktywności fizjologicznej.

Działanie w kosmetykach:

Zwana Witaminą Młodości, rozpuszczona w oleju, bogata w tokoferole.
  • Wpływa na odnowę komórek skóry i błon, nadaje jej młody wygląd (poprawia elastyczność, odżywia).
  • Chroni przed szkodliwymi czynnikami środowiska: promieniami UV, zanieczyszczeniami, wolnymi rodnikami.
  • Zapewnia głębokie nawilżenie skóry, jednocześnie pozwalając skórze oddychać.
  • Przyczynia się do zmniejszenia zmarszczek i spowalnia procesy starzenia się skóry.
  • Łagodzi podrażnienia i poparzenia skóry powstałe na skutek nadmiernej ekspozycji na promienie UV.
  • Działa przeciwzapalnie i przeciwobrzękowo.
  • Wspomaga walkę z przebarwieniami.
  • To naturalny “konserwant” olejów i maseł roślinnych (zalecamy stężenie 1-2%).

Literatura:

*M.Molski, Chemia Piękna, PWN, Warszawa, 2012, s.214

*Aleksandra Zielińska, Izabela Nowak, Tokoferole i tokotrienole jako witamina E, CHEMIK, Poznań, 2014, 68, 7, 585–591


Zioła na piękne włosy…

9 października 2018 / / 0 Comments

W ostatni poście przedstawiliśmy kilka ciekawych ziół, w które warto zaopatrzyć domową apteczkę. Nasiona, owoce i liście kwiatów to bogate źródło aktywnych składników, które pomogą nam zadbać o zdrowie – zarówno wewnętrznie (nalewki, herbaty, napary)  jak i zewnętrznie (domowe preparaty na skórę i włosy).

Wybór ziół do domowej apteczki jest uzależniony od naszych aktualnych potrzeb, więc dziś coś dla tych, którzy pragną zadbać o zdrowe włosy w 100% naturalnie:)

Jak stosować zioła w pielęgnacji swoich pukli i skóry głowy? Można z nich przygotować wcierki, odżywki, mgiełki, napary. Z mieszanek ziół można również stworzyć macerat (zalać je olejem i odstawić w ciemne miejsce, wstrząsając co jakiś czas).

  • Amla

    Amla wzmacnia włosy. Znajdziesz ją także w naturalnej hennie.

Inaczej agrest indyjski występuje w Chinach, Japonii, Malezji oraz Indiach. Medycyna Ajurwedyjska uznaje owoce Amli za surowiec odmładzający. Sproszkowany owoc amli znajdziecie w mieszankach naturalnych henn (dzięki wysokiej zawartości tanin) i odżywkach. Można z niego pozyskać macerat, który jest prosty w użyciu i dodatkowo nawilża i chroni zniszczone włosy.

Amla pielęgnuje i wzmacnia włosy, cebulki włosów oraz skórę głowy, zapobiega wypadaniu i rozdwajaniu końcówek. Działa przeciwzapalnie i przeciwłupieżowo. Po zastosowaniu nadaje włosom blasku i gęstości.

Jak stosować?

Rozpuścić proszek z amli w gorącej wodzie, można dodać olejki eteryczne oraz substancję zagęszczającą (np. śluz z siemienia lnianego, żel z aloesu) tak, by roztwór trzymał się na włosach.  Można też wypróbować macerat.

Uwaga! Stosowanie na blond włosy może je przyciemnić.

Według Ajurwedy to jedno z najsilniejszych składników działających odżywczo i wzmacniająco na włosy. Jego nazwa oznacza władcę włosów… 🙂

Bhringraj ma działanie przeciwgrzybicze i przeciwzapalne dla skóry głowy, dzięki czemu zapobiega m.in zapaleniu mieszka włosowego, które jest główna przyczyną wypadania włosów. Jego właściwości antybakteryjne i regenerujące skórę głowy przyczyniają się do działania przeciwłupieżowego na skórę głowy oraz mają pozytywny wpływ na porost włosów.

Uzyskany z eclipta alba czarny barwnik stosowany jest do farbowania włosów i tatuaży. Podobnie jak owoc amli, można go znaleźć w mieszkach naturalnych henn. Bhringaraj stosowany jest głównie w celu przyspieszania odrostu, przyciemniania i wzmocnienia włosów.

W badaniach dowiedziono, że olejowa mieszanka eclipty alby ma właściwości przyspieszające wzrost włosów. Macerat znajdziecie tu lub możecie wykonać go sami. Jak?

Suche zioła Bhringra należy rozetrzeć w moździerzu i zalać wybranym olejem. Proponujemy proporcję: 25 g eclipty na 100 ml oleju sezamowego. Następnie słoik należy nakryć gazą, odstawić w ciepłe miejsce na 3-4 tygodnie, nie zapominając o wstrząsaniu i mieszaniu zawartości naczynia każdego dnia. Na koniec olej należy odcedzić. Tak przygotowany macerat wmasowujemy w skalp (2-3 razy w tygodniu). Można go również zostawić na noc na włosach. Nałożyć czepek i zabezpieczyć pościel ręcznikiem.

  • Podbiał pospolity

    Podbiał wspomaga walkę z łupieżem i przetłuszczającymi się włosami.

Liście podbiału zawierają do 8% śluzy, garbniki, olejek eteryczny, flawonoidy, sole mineralne (cynk, potas). Nazwa tej rośliny pochodzi od łacińskiego słowa tussis, które oznacza kaszel. Od czasów starożytnych liście podbiału stosowane były jako lek na kaszel i stany zapalne górnych dróg oddechowych.

Podbiał jest polecany do skóry tłustej, zaczerwienionej i na poparzenia słoneczne. Koi, nawilża, reguluje produkcję sebum.  Podbiał jest częstym składnikiem kosmetyków do cery zanieczyszczonej (z widocznymi zaskórnikami). Odwar z podbiału polecany jest również na zmniejszanie widoczności plam wątrobowych.

W pielęgnacji włosów podbiał jest doskonałym składnikiem na walkę z łupieżem i ich przetłuszczaniem się. Przygotowanie domowej wcierki wspomaga hamowanie pracy gruczołów łojowych.

Jak stosować? Z mieszanki podbiału można przygotować domowy napar-odżywkę do włosów. Do szklanki wsyp 2 łyżki podbiału, 1 łyżkę szałwii oraz 1 łyżkę łopianu. Zalej wrzątkiem, odstaw na 15-20 min pod przykryciem do zaparzenia. Przelej gotowy napar do butelki z atomizerem. Przechowuj w lodówce.

  • Kozieradka

    Wcierka z kozieradki pobudza włosy do wzrostu i pojawienia się baby hair.

Kozieradka to roślina strączkowa uważana, za jedną z najstarszych roślin stosowanych  przez ludzi. Już starożytni przypisywali jej szereg zdrowotnych i upiększających właściwości. Nasiona kozieradki zawierają do 30% substancji śluzowych, saponiny, flawonoidy, olejek eteryczny, sole mineralne (potas, sód, miedź, fosfor, żelazo, wapń, cynk) i witaminy (PP, E, i D). Jej właściwości antybakteryjne i przeciwgrzybicze idealnie sprawdzają się w pielęgnacji skóry trądzikowej, łojotokowej i skłonnej do podrażnień. Przyspiesza gojenie się ran, krwiaków i siniaków.

Kozieradka to popularny składnik pielęgnacji włosów. Regeneruje i wzmacnia włosy oraz zapobiega ich wypadaniu. Przyspiesza porost a w niektórych przypadka wpływa na pojawienie się baby hair.

Jak używać? Stosuje się ją w formie wcierek, mgiełek i płynów do spłukiwania. Łagodzi również świąd i pomaga pozbyć się łupieżu.

Olej z nasion kozieradki zadba o włosy od wewnątrz i zewnętrznie.

#1 Wcierka do włosów: 3 łyżeczki zmielonych nasion zalej wrzącą wodą (ok. 150 ml) dokładnie wymieszaj i odstaw do wystygnięcia. Wetrzyj miksturę we włosy i skórę głowy. Zostaw na noc. Następnego dnia umyj włosy. Stosuj od 7 do 21 dni. Po miesiącu włosy staną się mocniejsze, zdrowsze i nie będą wypadać. Wcierkę możesz trzymać w lodówce maksymalnie tydzień. Ma specyficzny zapach więc radzimy stosować ją w weekendy:)

#2 Przepis na wcierkę (*Wersja Pani Moniki) – 1 łyżeczka kozieradki na pół szklani wrzątku. (dziękujemy 🙂 )

Aby zwiększyć efekt odżywienia włosów możesz stosować nasiona kozieradki łącznie (lub naprzemiennie) z olejem.

Korzeń łopianu zawiera witaminy z grupy B i witamina E, która jest silnym przeciwutleniaczem. Łopian jest również bogaty w minerały jak potas, fosfor, chrom, kobalt, żelazo, magnez, krzem i cynk.

Łopian to bogate źródło witamin z grupy B, które wzmacniają i odżywiają włosy.

Korzeń łopianu już od wieków uznawany jest za remedium na problemy z włosami.

Łopian słynie ze swoich funkcji regenerujących włosy i skórę głowy. Wzmacnia je, zapobiega ich wypadaniu, a ponadto koi skórę głowy i ma działanie przeciwłupieżowe. Proszek z korzenia łopianu odżywia włosy suche, bez połysku i skłonne do wypadania.

Jak stosować? Możesz dodawać go do gotowych szamponów lub przygotować odżywkę z jego dodatkiem.

Wzmacniająca odżywka do włosów: łyżeczkę ekstraktu połącz z łyżeczką hydrolatu z kwiatów pomarańczy. Dodaj do 200 ml odżywki, silnie wstrząśnij.

Wcierka w włosy przeciw wypadaniu: 2 łyżeczki korzenia łopianu zalej szklanką gorącej wodą i pozostaw na 15 minut. Odcedź i wcieraj w płyn w skórę głowy.

Suszone korzenie najlepiej wykorzystaj do przygotowania maceratu na zimno, wywaru, nalewki. Wymieszaj łopian w proporcji 1:1 z olejem nierafinowanym zimnotłoczonym. Pamiętaj, aby trzymać macerat w ciemnym miejscu przez ok. 3 tygodnie (codziennie wstrząsając), a następnie przechowuj w lodówce (macerat powinien znajdować się w butelce z ciemnego szkła).

  • Pokrzywa

Pokrzywa odżywia włosy w witaminy z grupy B (w tym witaminę B5).

Pokrzywa kojarzy nam się z kującym chwastem lecz jest to zioło znane już od starożytności. O jej właściwościach leczniczych pisał Hipokrates. Była stosowana m. in. do do tamowania krwotoków. Pokrzywa poprawia trawienie i przyspiesza metabolizm. Zwiększa produkcję krwi, działa ściągająco, moczopędnie i obniża poziom cukru we krwi. Z liści można parzyć napary i herbaty. Olej z nasion pokrzywy to bogactwo składników aktywnych. Zawiera witaminy z grupy B zalecane do odżywienia włosów:

  • Witamina B2 przeciwdziała trądzikowi, reguluje czynność gruczołów łojowych i przeciwdziała wypadaniu włosów;
  • Witamina B5 wpływa korzystnie na stan włosów i chroni skórę przed łuszczeniem.

Jak stosować? Ekstrakt można dodać do domowej odżywki. Przepis znajdziecie tu:  DIY Odżywka regenerująca bez spłukiwania ze skrzypem

Olej sprawdzi się w diecie na piękne włosy i jako składnik domowych masek olejowych na skalp.

Większość z wymienionych wyżej ziół znajdziesz obecnie w promocji “ZIOŁOWY PAŹDZIERNIK” 🙂 

 

  • *J.Kozłowski, T.Wielgosz, J.Cis, Zioła z apteki natury. Polskie zioła dla zdrowia i urody, Publicat, Poznań.

Zioła, nasiona, kwiaty… Zdrowie i piękno ukryte w składnikach aktywnych!

2 października 2018 / / 1 Comment

Zioła pomagają nam od zawsze. W wielu domach herbaty ziołowe są sposobem na różne dolegliwości (mięta na bóle żołądka, głowy i mdłości; melisa i czystek na uspokojenie; rumianek na trawienie i okłady na opuchnięte powieki). W chorobie parzymy lipę, bolące gardło płuczemy szałwią a na zatkany nos robimy inhalację z olejkami eterycznymi (lub polularnym amolem, który jest niczym innym jak nalewką z olejkami eterycznymi). Stosowanie ziół i kwiatów w lecznictwie oraz pielęgnacji sięga starożytnych Chin, Indii, Egiptu, Grecji i Rzymu. To na nich opiera się Tradycyjna Medycyna Chińska (niezmieniona od 4000 lat) oraz Ajurweda.

Zioła, kwiaty, liście, nasiona, czy łodygi roślin zawierają składniki aktywne stosowane zarówno w lekach (fitoterapia) jak i kosmetykach. Pozyskuje się z nich olejki eteryczne, ekstrakty i proszki roślinne, czy hydrolaty. Z pestek, nasion i owoców tłoczy się naturalne oleje, które mają szereg dobroczynnych, dla naszego organizmu, właściwości.

Znajdziemy w nich między innymi:

  • Związki fenolowe:
  • Flawonoidy mają właściwości antyoksydacyjne, wzmacniają i odbudowują  naczynka, działają przeciwzapalnie.
  • Taniny mają działanie ściągające i wzmacniające naczynka (zawiera je np. oczar wirginijski).
  • Kumaryny łagodzą stany zapalne i zmiany skórne, wzmacniają żyły (kasztanowiec).
  • Terpeny lotne związki zapachowe o działaniu przeciwgrzybiczym, antybakteryjnym, wykrztuśnym, czy antyseptycznym. Znajdują się w olejkach eterycznych.
  • Węglowodany:
  • Inulina to przedstawiciel złożonych węglowodanów roślinnych. Poprawia trawienie, może być stosowana jako słodzik przez cukrzyków. Ma zdolność zatrzymania wody na skórze i we włosach, dlatego jest dodawana do preparatów do skóry suchej, z AZS, czy łuszczycą oraz produktów na zniszczone i suche włosy.
  • Śluzy roślinne koją i łagodzą, działają przeciwkaszlowo. Nasiona roślin śluzowych pęcznieją pod wpływem kontaktu z wodą (babka płesznik, siemię lniane, lipa, chia). Do roślin śluzowych należy również aloes, z którego pozyskuje się żel. Śluz łatwo użyć do masek do twarzy i na włosy.

Z ziół i kwiatów parzymy herbaty, robimy nalewki, odwary, napary, płukanki na gardło, kompresy, kąpiele lecznicze, czy kosmetyki. Co najważniejsze takie zabiegi są w 100% naturalne. Warto poszerzyć swoją zielarską wiedzę i  spróbować roślin w różnych preparatach zarówno do użytku wewnętrznego jak i zewnętrznego.

Przedstawiamy kilka najpopularniejszych surowców zielarskich, o których warto wspomnieć w pierwszej kolejności:  

Arnika zmniejsza obrzęki, stłuczenia i siniaki. Sprawdzi się również na na cienie pod oczami.

Niezastąpiona na stłuczenia i siniaki. Arnika działa miejscowo zmniejszając stany zapalne wywołane kontuzją. Zmniejsza siniaki i skrzepy krwi gromadzące się pod skórą. Arnika pomaga również na bolące stawy, przemrożenia i zapalne stany reumatyczne.

Jak stosować? Tylko zewnętrznie. Należy aplikować ją  od razu po urazie (nie na otwarte rany). Najwygodniejsza forma to macerat, który można przygotować samodzielnie z zioła lub wybrać gotowy.

  • Nagietek Lekarski

    Nagietek działa łagodząco, dlatego jest częstym składnikiem kosmetyków dla dzieci i skóry wrażliwej oraz alergicznej.

Koi, działa przeciwzapalnie i antyseptycznie. Zmniejsza stany zapalne, łagodzi skutki ukąszeń owadów, wspomaga regenerację naskórka i wspomaga leczenie oparzeń słonecznych i kuchennych, czyraków oraz wyprysków. Polecany do skóry suchej, wrażliwej, z AZS, czy delikatnej skóry dziecka.

Jak stosować? Z kwiatów można parzyć herbatę i napary do picia. Maceruje się również również w oleju.

  • Wiesiołek

    Wiesiołek zmniejsza dolegliwości związane z PMS, wzmacnia i regeneruje skórę.

To skuteczny składnik diety dla pięknej skóry – pomaga zachować jej młody wygląd.

Wiesiołek odtruwa organizm, obniża cholesterol, łagodzi bóle (w tym migrenowe i menstruacyjne). Pomaga chronić nasz organizm przed zawałem, cukrzycą i chorobami stawów. Zwiększa naszą odporność i wpływa na poprawę samopoczucia (łagodzi skutki depresji).

Jak stosować?

W diecie – olej i zmielone nasiona jako np. składnik sałatki. Wiesiołek (głównej olej zimnotłoczony) łagodzi objawy napięcia przedmiesiączkowego (zmniejsza opuchliznę mięśni brzucha, bóle i napięcie piersi).

W pielęgnacji skóry – olej jako serum do cery dojrzałej lub jako olej do skóry wrażliwej (w tym dziecka).  Nasiona do przygotowania maseczki nawilżająco-ujędrniającej. Należy wymieszać z wodą 4 łyżki zmielonych nasion wiesiołka a następnie zagotować. Powstałą masę ostudzić i nałożyć na twarz. Zmyć po 15 minutach.

  • Szałwia

    Szałwia działa silnie antyseptycznie – doskonała jako naturalny lek na infekcje gardła.

Napar z szałwii lekarskiej działa przeciwzapalnie i antyseptycznie, osłaniająco i przeciwcukrzycowo, obniżając poziom cukru we krwi. Napar z szałwii pobudza wydzielanie soku żołądkowego, łagodzi bóle brzucha i wzdęcia, wzmaga perystaltykę jelit. Wspomagająco w zaburzeniach wątrobowych. Pomaga w zredukowaniu nadmiernego pocenia się, może wzmagać krwawienia miesiączkowe.

Zewnętrznie zaleca się szałwię do płukania gardła i dezynfekcji jamy ustnej w stanach zapalnych oraz w ropnym zapaleniu dziąseł. Stosowana także do kompresów przy łagodnych stanach zapalnych skóry i otarciach naskórka.

Warto poznać na nowo naturalne składniki, które wpierając odporność naszego organizmu, łagodzą  wiele dolegliwości oraz mogą być stosowane jako naturalne produkty do pielęgnacji. Należy jednak zachować ostrożność – składniki aktywne zawarte w roślinach mogą wywoływać reakcje alergiczne lub być zakazane przy terapii z innymi lekami.

  • C.Manez, M.Lopez, Zioła w domu, czyli jak dbać o zdrowie w zgodzie z naturą, Wydawnictwo Jedność, Kielce, 2012
  • red. E.Lamer-Zarawska, B.Kowal-Gierczak, J.Niedworak, Fitoterapia i leki roślinne, Wydawnictwo Lekarskie PZWL, Łódź, 2012

Jeśli olej z pestek dyni to tylko styryjski!

27 października 2017 / / 0 Comments

Te same naturalne surowce roślinne różnią się od siebie zapachem, kolorem, czy teksturą.  Jest to uzależnione od regionu, z którego pochodzą,  liczbą opadów w danym okresie, czy pory roku ich pozyskiwania. Ich wyjątkowy smak zależy od wielu czynników. Dobra oliwa, czy olej lniany dodany do sałatki nie tylko dostarczy nam odpowiedniej dawki kwasów omega i witamin, ale również nada smaku potrawie.

Dobre wino też przygotowuję się z wyjątkową starannością. Owoce winogron muszą mieć odpowiednią ilość słońca i wody oraz rosnąc na żyznej glebie. Tradycja, naturalne uprawy i zachowanie wysokich standardów produkcji wpływają na wyczuwalną jakość zarówno dobrego wina jak i oleju.

Nie przez przypadek oleje styryjskie są uznane na świecie za najlepsze!

Olej z pestek dyni ma brunatno-zielony kolor.

Steirer Olej z pestek Dyni charakteryzuje się zielono-brunatną barwą i delikatnym smakiem prażonych orzechów. Nie zawiera alergenów i nie pochodzi z genetycznie modyfikowanych odmian dyni.

Dlaczego austriacki olej jest najlepszy?

  • Olej “Steirer” produkowany jest wyłącznie w austriackiej Styrii metodami tradycyjnymi.
  • Pestki, z których jest tłoczony pochodzą tylko ze Styrii i częściowo z Burgenlandu i Dolnej Austrii.
  • Wszyscy producenci oraz rolnicy uprawiający dynie na potrzeby oleju styryjskiego muszą być objęci systemem kontroli jednostki certyfikującej Lacon G.m.b.H. To uprawnia do tytułu ” Chronione Oznaczenie Geograficzne “. System kontroli instytutu Lacon jest oparty o przepisy unijne, więc gwarantuje jakość produktu.
  • Aby zapobiec fałszerstwom każda butelka jest zaopatrzona w banderolę z indywidualnym, niepowtarzalnym numerem, jest to gwarancja oryginalności.
  • Wyjątkowy klimat panujący na terenach upraw oraz endemiczna odmiana dyni doskonale wpływa na walory smakowe i aromatyczne oleju.

Tylko olej tłoczony z certyfikowanych austriackich upraw ma wysoką jakość i cudowny smak.

Dlaczego jeszcze warto go wybrać? Nie jest tłoczony z tanich pestek, z niekontrolowanych europejskimi, normami upraw chińskich.

Wybierając olej “Steirer” masz pewność jego pochodzenia oraz gwarancję dobrego smaku.

Mistrz w kuchni

Olej doskonale podkreśli smak deserów lodowych, czy naleśników.

Olej doskonale sprawdza się jako dodatek do deserów. Polej nim lody (sprawdzaliśmy śmietankowe, waniliowe i karmelowe i efekt był pyszny 🙂 ), albo naleśniki. Olej z pestek dyni może być dodawany do wszelkiego rodzaju sałatek warzywnych i owocowych, mięs i drobiu. W produkcji cukierniczej jest doskonałym dodatkiem do słodkiego farszu.

Składnik zdrowej diety

Olej z pestek dyni to bogactwo nienasyconych kwasów tłuszczowych (kwasy omega-3, omega-6, omega-9), które zapobiegają miażdżycy i chorobom serca. 

Olej z dyni zmniejsza ryzyko zachorowań na raka prostaty.

Zawiera witaminy (E, B1, B2, B6, A, C i D) i minerały(beta-karoten, potas, selen i cynk oraz fitosterole). Witamina E wspomaga walkę z wolnymi rodnikami chroniąc organizm przed zachorowaniem na nowotwory. Cynk wspomaga regenerację skóry przy takich schorzeniach jak trądzik, czy opryszczka.

Olej z pestek dyni polecany jest również dla mężczyzn:

“Związki czynne oleju/nasion dyni zmniejszają aktywność 5α-reduktazy i hamują wiązanie testosteronu i dihydrotestosteronu do receptorów androgenowych, dzięki czemu działają przeciw rozrostowi prostaty (antiprostaticum). Olej z nasion dyni stanowi składnik wielu preparatów leczniczych (np. Pumpkin Seed Oil), stosowanych w celu zmniejszenia dolegliwości towarzyszących rozrostowi gruczołu krokowego (antiprostatica).”*

Olej sprawdzi się serach o działaniu anti-aging.

Wypróbuj na własnej skórze…

Olej sprawdzi się również w pielęgnacji cery suchej, zniszczonej, łuszczącej, popękane, czy starzejącej się. W kosmetyce olej z pestek dyni wmasowany w skórę nawilża ją, poprawia jej napięcie, spłyca zmarszczki, wspomaga walkę z trądzikiem, koi podrażnienia i wspomaga procesy regeneracyjne.

W sezonie na dynię przygotuj sobie domowa maseczkę dyniową: 1,5 łyki pulpy z dyni wymieszaj z 0,5 łyżeczki oleju dyniowego. Nałóż ją na oczyszczoną cerę.Trzymaj ok. 10 min. Następnie zmyj i nałóż serum lub krem. Maseczka rozświetla, łagodzi i ujędrnia skórę.

*E.Zamer-Zalewska, C.Chwała, A.Gwardys, Rośliny w kosmetyce i kosmetologii przeciwstarzeniowej, Wydawnictwo Lekarskie PZWL, Warszawa, 2012, s.159-160

 

Agar-Agar – i niech Twój kosmetyk stanie się żelem:)

9 lutego 2016 / / 0 Comments

Agar-Agaragar-agar to morski, roślinny zamiennik żelatyny. Jest pozyskiwany z wodorostów a konkretnie  krasnorostów (Rhodophyta). To idealny składnik diety wegańskiej i wegetariańskiej. Pozwala przygotować owocowe i warzywna galaretki… Zdrowo i naturalnie:)

kelp-1369335-640x480

Agar-Agar jest pozyskiwany z wodorostów, dokładniej krasnorostów.

Agar-Agar został odkryty ok 1600 roku, ale z innych źródeł wiadomo, że wodorosty były stosowane w diecie i lecznictwie już wiele wieków wcześniej i to w różnych częściach świata. Wodorosty maja wiele zdrowotnych zastosowań, dlatego wykorzystuje się je w luksusowych kosmetykach do pielęgnacji skóry. Zawierają wiele minerałów absorbowanych przez skórę. Krasnorost (Rhodophyta), z którego pozyskiwany jest Agar-Agar. Ma on w swoim składzie żelazo, miedź, magnez, wapń i wiele innych składników odżywczych. Zewnętrzne stosowanie wodorostów, w każdej postaci, ma działanie przeciwzapalne.

W maskach do twarzy Agar-Agar sprawdza się jako środek zagęszczający, dzięki czemu możesz trzymać na twarzy płynne preparaty:) Wystarczy, że zagęścisz przygotowana dla siebie mieszankę za pomocą Agar Agar i nałożysz ją na twarz.

 

20160209_151125

Domowa maseczka peel-off.

Do przygotowania domowej maseczki peel-off wybraliśmy łagodzące i regenerujące składniki takie jak zielona herbata Yogi Tea i miód. Zielona herbata nie tylko dobrze smakuje, ale ma również działanie przeciwutleniające. Zawiera flawonoidy i polifenole, które skutecznie walczą z wolnymi rodnikami. Jej działanie antybakteryjne i regenerujące doskonale sprawdza się  na skórze. Miód z kolei nawilża skórę, działa na nią leczniczo i antybakteryjnie. Ogórek doskonale odświeży i ożywi cerę.

Oczyszczająco-Regenerująca Maseczka Peel-Off

  • 3 torebki zielonej herbaty Yogi Tea Zielona Równowaga BIO (w składzie herbaty Yogi Tea znajdziesz również inne ekologiczne i odżywcze dla skóry składniki jak kwiat czarnego bzu, trawę cytrynową, czy werbenę cytrynową);
  • ½ szklanki wody;
  • 1 łyżeczka miodu;
  • ½ średniej wielkości ogórek.

Przygotowanie:

Do rondelka wlej ½ szklanki wody i doprowadź ją do wrzenia. Następnie włóż do niego 3 torebki herbaty Yogi Tea i gotuj na wolnym ogniu przez 5 minut.

Wyciągnij herbatę i dodaj proszek Agar-Agar i doprowadź do wrzenia mieszając przez 2 minuty.

bio-planet-olej-z-nasion-sacha-inchi-virgin-bio-100-mlWlej do miski, mieszaj. Dodaj miód. Następnie ½ obranego ogórka  zetrzyj  do miski. Dodaj Olej Sacha Inchi lub Chia (lub inny wybrany przez Ciebie) – mieszanka musi być letnia żeby zachować wartości odżywcze olejów.

Dodaj olejki eteryczne i wystudź do momentu kiedy będziesz mogła bezpiecznie dotknąć mieszanki.

Nałożyć na twarz grubą warstwę. Pozostawić do całkowitego wyschnięcia, a następnie odklejaj jak maskę!

Naturalna pielęgnacją  i trochę frajdy;)

O właściwościach zdrowotnych Oleju Makadamia

21 stycznia 2016 / / 0 Comments

Wiemy już o licznych korzyściach płynących ze stosowania Oleju Makadamia w kosmetykach. Jeżeli nie czytaliście naszego poprzednie posta to zapraszamy tu:)

Teraz skupimy się bardziej na korzyściach dla naszego zdrowia jakie niesie dodanie do diety orzechów i Oleju Makadamia.

Zdrowie zawarte w orzechu

Orzechy Makadamia to ulubiona przekąska Australijczyków:)

Orzechy Makadamia należą do tych najsłodszych występujących w naturze. Ich wyjątkowo delikatny smak sprawia, że doskonale sprawdzają się w  deserach, ciastach, kremach i jako zdrowa przekąska. Jednak ich najcenniejsze właściwości nie wynikają jedynie z pysznego smaku- chociaż to miły atut:)

Z Orzechów Makadamia tłoczony jest na zimno Olej Makadamia Virgin. Dzięki metodom pozyskiwania zachowuje on najważniejsze właściwości orzechów.

holistyka

Orzechy i Olej Makadamia zawierają szereg odżywczych dla naszego organizmu składników.

Olej Makadamia Virgin to bogactwo witaminy A i witamin z grupy B (wpływają one na kondycję skóry, włosów i paznokci) oraz witaminy E (zwanej witaminą młodości). Jest też źródłem wapnia, fosforu i żelaza, magnezu, manganu,  a także błonnika, który poprawia trawienie i przyspiesza utratę wagi. Olej Makadamia Virgin jest bogaty w nienasycone kwasy tłuszczowe – Omega -3, 6 i 9. Zawiera, tak samo jak orzechy, Kwas Palmitooleinowy.

Ochrona dla serca

Makadamia to bogactwo kwasów omega.

Co wyróżnia Olej Makadamia? Zawartość jednonienasyconego kwasu tłuszczowego – Palmitooleinowego. Kwas ten należy do kwasów omega-7. Pomaga on obniżyć poziom złego cholesterolu we krwi zmniejszając tym samym ryzyko zawału serca i udaru. Olej Makadamia zawiera także Beta-sitosterol, który hamuje wchłanianie cholesterolu w jelitach przez co pomaga w obniżeniu poziomu cholesterolu we krwi.

Spożywanie orzechów makadamia i Oleju Makadamia wpływa również na obniżenie poziomu triglicerydów, których nadmiar we kwi zwiększa ryzyko chorób sercowo-naczyniowych. Z kolei wysoka zawartość błonnika w orzechach, utrzymuje zdrowy profil lipidowy krwi chroniąc nas przed chorobami wieńcowymi.

Antyoksydanty

sport dla zdrowia

Zdrowo wspomoże Cie w odchudzaniu.

Makadamia jest również przeciwutleniaczem i pozytywnie wpływa na odporność organizmu: zapewnia prawidłową “komunikacje” komórkową i ma silne właściwości przeciwdrobnoustrojowe, dzięki czemu broni nas przed infekcjami. Olej Makadamia Virgin zawiera fitosterole – związki występujące w roślinach, które chronią organizm przed toksynami i pomagają niwelować wolne rodniki. Fitosterole przyczyniają się do zachowania zdrowia oraz wpływają na dobrą kondycję naszego organizmu.

Odchudzanie

Kwas Palmitooleinowy zawarty w Oleju Makadamia przyspiesza metabolizm i spalanie tłuszczów. Warto więc włączyć go do codziennej diety, szczególnie wtedy gdy aktywnie uprawiasz sport i dbasz o linię.

Pyszny kompan w kuchni

salad-374173_640

Olej Makadamia wzbogaci smak Twoich potraw.

Olej Makadamia Virgin świetnie sprawdza się jako składnik sosów sałatkowych lub olej do pieczenia i gotowania warzyw oraz dań mięsnych. Olej Makadamia ma wyższą temperaturę dymienia (aż 210 °C) niż oliwa z oliwek, ale polecamy stosować go w temperaturze do 180 ° C, by zachować jak najwięcej cennych właściwości. Dzięki tym cechom może być używany w wyższej temperaturze bez utraty smaku:)

Olej ten jest uwielbiany przez kucharzy i jest zdrowszy niż oliwa z oliwek, czy olej rzepakowy.
Olej Makadamia nadaje słodki i pyszny smak wielu różnorodnym daniom. Polecamy do sałatek, dań z ryb i owoców morza. Pysznie smakują warzywa duszone na oleju makadamia.

Sos sałatkowy:

Połącz:

Podsumowując: spożywanie Oleju Makadamia wpływa na poprawę naszego zdrowia, wzbogaca dietę w witaminy, minerały i substancje odżywcze oraz doskonałe wpływa na kondycję naszej skóry, włosów i paznokci.

 

Olej bliski skórze – Makadamia

19 stycznia 2016 / / 1 Comment

Makadamia występują głównie w Australii i Nowej Zelandii.

Makadamia to wyjątkowa roślina o licznych właściwościach, która wpływa na zachowanie zdrowego organizmu oraz młodego wyglądu na długo. Dowiedz się dlaczego tak wiele miłośniczek zdrowego stylu życia i naturalnych kosmetyków oszalało na jego punkcie.

Drzewo makadamia (Macadamia ternifolia) występuje głównie na terenie Australii i Nowej Zelandii. Ze względu na wyjątkowe właściwości jego “owoców” (czyli Orzechów Makadamia) uprawia się je na tamtych terenach, a także na Hawajach.

Roślina ta została odkryta w 1857 r. przez botanika Walter’a Hill’a, który nazwał ją na cześć swojego przyjaciela Johna McAdama. Jak widać dobrze jest mieć przyjaciół wśród botaników:)

1. Pielęgnacja twarzy

Liczne właściwości Oleju Makadamia, które wpływają na zdrowe funkcjonowanie naszego organizmu sprawdzają się również przy stosowaniu go na skórę.

olej-makadamia

Olej Makadamia zawiera Kwas Palmitooleinowy, który buduje sebum skóry człowieka.

Olej Makadamia Extra Virgin zawiera – Kwas Palimitooleinowy,  który znajdziemy również w składzie sebum ludzkiej skóry. Kwas Palimitoleinowy nazywany także omega-7 reguluje pracę gruczołów łojowych. Niedobór kwasu omega-7 w łoju prowadzi do wielu komplikacji i chorób: zablokowanie gruczołów łojowych oraz mieszków włosowych, stanów zapalnych i zmian trądzikowych. Niedobór Kwasu Palimitooleinoego może powodować także przeznaskórkową utratę wody oraz podrażnienia naskórka, doprowadzając do jego zgrubienia i zaburzenia prawidłowego funkcjonowania.  

Ilość Kwasu Palimitooleinowego z wiekiem się zmniejsza. Olej Makadamia pomaga nam uzupełnić jego niedobory. Dlatego tak ważne jest włączenie Oleju Makadamia do domowych kosmetyków. Dzięki swojej budowie i powinowactwu do sebum olej ten jest łatwo absorbowany przez skórę – szybko się wchłania. Jego stosowanie pomaga jej zachować odpowiedni poziom nawilżenia i ochrony. Skóra pozostaje miękka, gładka i jędrna.

Olej Makadamia Extra Virgin jest bogaty w antyoksydanty i doskonałe chroni komórki naszej skóry przed działaniem wolnych rodników. Stanowi również barierę przed szkodliwym działaniem promieni słonecznych. Jego wyjątkowa budowa sprawia, że idealnie nadaję się do pielęgnacji skóry dojrzałej z pierwszymi oznakami starzenia się.

Olej Makadamia idealnie sprawdza się jako składnik kosmetyków przeciwzmarszczkowych.

Omega-3

Makadamia to źródło kwasów Omega- 3 i Omega-6.

Dzięki zawartości kwasów omega-3 i omega-6, przyspiesza regenerację skóry. Ma również działanie antybakteryjne – może być stosowany w recepturach maści olejków o działaniu łagodzącym drobne rany i oparzenia.

Można go używać jako bazę olejową w domowym kosmetyku lub składnik serum pod oczy. Sprawdza się również podczas demakijażu twarzy lub jako olej do mycia twarzy.

Nie tylko oczyści i nawilży skórę, ale będzie również zachowywał właściwości anti-aging.

Maseczka odżywcza do skóry zmęczonej:

Połącz:

Sposób użycia: Nałóż na oczyszczoną skórę twarzy na 10-15 minut. Nie dopuść do wyschnięcia maseczki na twarzy (spryskuj wodą lub hydrolatem), zmyj letnią wodą. Stosuj 1-2 razy w tygodniu.

2. Intensywne nawilżenie skóry

Olej Makadamia

Olej Makadamia ma wysoką zdolność absorpcji- szybko się wchłania.

Olej Makadami Virgin sprawdzi się przy pielęgnacji nawet najbardziej suchej skóry. Szybko się wchłania nie pozostawiając tłustego filmu jak inne oleje. To wszystko dzięki zawartości Kwasu Palmitooleinowego, który jest biozgodny z ludzka skórą. Pomaga on zachować skórze sprężystość i nadaje jej młodzieńczy wygląd. Stosuj Olej Makadamia zaraz po kąpieli i ciesz się nawilżoną skórą przez cały dzień.

Możesz go używać nawet, jeżeli masz bardzo suchą i wrażliwą skórę. Olej Makadamia jest hipoalergiczny dlatego nadaje się jako kosmetyk dla dzieci i niemowląt.

Olej Makadamia sprawdza się również jako preparat na walkę z cellulitem🙂

Olej ten wykorzystuje się do produkcji szamponów, odżywek, i balsamów do ciała.

Doskonale sprawdza  się jako składnik naturalnych kosmetyków, ponieważ jest odporny na jełczenie.

3. Ratunek dla włosów

olej makadamia na włosy

Terapia z Olejem Makadamia odżywi nawet najbardziej zniszczone włosy.

Jego ożywcze właściwości i funkcje nawilżająca oraz biozgodność ze skórą sprawiają, że Olej Makadamia przyjdzie z pomocą nawet najbardziej zniszczonych włosom.

Częste mycie zwykłymi szamponami z chemicznym składem powoduje niedobory w sebum skóry głowy oraz wysusza włosy. Na niszczenie włosów wpływają również suszarki, farby i prostownice. Olej Makadamia pomoże odbudować sebum skóry głowy oraz nawilży i odżywi włosy w niezbędne witaminy z grupy B, witaminę A, czy składniki mineralne. Maska przygotowana na bazie Oleju Makadamia szybko się wchłonie, pozostawiając włosy nawodnione, miękkie i jedwabiści gładkie.

Olej Makadamia pozostawi na włosach warstwę ochronną, która powstrzyma dalsze niszczenie oraz ochroni je przed szkodliwym działaniem promieni UV.

Intensywna maska nawilżająco z olejem z orzechów makadamia

Wskazówki:

Połącz wszystkie składniki w garnku i podgrzej na małym ogniu – do roztopienia  się oleju kokosowego. Dobrze wymieszaj. Nałożyć obficie na skórę głowy – od cebulek, aż na całą długość włosów. Nałóż na głowę foliowy czepek.

Trzymaj maskę 3 godziny. Umyj włosy szamponem.

4. Nowy produkt w kuchni… i łazience:)

orzechy makadamia

Makadamia to doskonały przykład naturalnego produktu dla zachowania zdrowia i piękna:)

Jeśli nie testowałaś jeszcze Oleju Makadamia to nie trać więcej czasu:) My go pokochałyśmy. Dzięki niemu pomożesz zachować swojej skórze młodość, jędrność i piękny wygląd na długo.

Jeśli jednocześnie wzbogacisz swoją dietę o Olej Makadamia i zastosujesz go do pielęgnacji ciała to zapewnisz sobie jeszcze lepsze efekty. Wykorzystaj jego odżywcze i odmładzające właściwości zewnętrznie i od środka:)

O pozytywnym wpływie Oleju Makadamia na zdrowie przeczytasz w kolejnym poście. Tam przedstawimy Ci jego odżywcze właściwości dla naszego organizmu. 

Kalendarz wpisów

listopad 2024
P W Ś C P S N
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930  

© 2024 Naturalnie i z pasją…

Theme by Anders Noren — Up ↑

Facebook